Lifestyle - Γυναίκα

Πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα

altΤι «εργασίες» κάνει το ανοσοποιητικό όσο εσείς κοιμάστε
Ένας καλός βραδινός ύπνος κάνει πολλά περισσότερα από το να σας ξεκουράζει απλώς, ενώ συνδέεται και με μια σειρά από οφέλη. Πρώτον, μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας διατηρώντας τις ορμόνες σας σταθερές, οι οποίες επηρεάζουν τα πάντα, από τα επίπεδα του στρες μέχρι την αρτηριακή σας πίεση, σύμφωνα με το Verywell Health.

Περισσότερα...

Απώλεια βάρους: Είναι η δίαιτα των 1.200 θερμίδων ένας υγιεινός τρόπος διατροφής;

altΕδώ και αρκετό καιρό, η βιομηχανία της δίαιτας συνιστά την κατανάλωση 1.200 θερμίδων την ημέρα για να χάσετε βάρος. Και παρά την ευρύτερη κοινωνική στροφή προς την καταγγελία της κουλτούρας της δίαιτας, αυτός ο αριθμός φαίνεται να παραμένει. Πολλά βίντεο του TikTok με θέμα «τι τρώω την ημέρα» δείχνουν influencers να τρώνε αυτή την ποσότητα.Σχέδια διατροφής όπως το Noom περιορίζουν τους πελάτες τους στις 1.200 θερμίδες την ημέρα.

Περισσότερα...

Ολη η αλήθεια για το δέρμα σας ανά δεκαετία

altΌλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το δέρμα σας ανά δεκαετία, από ενδιαφέροντα facts μέχρι και την περιποίησή του.Άπειρα καλλυντικά υπόσχονται αιώνια νεότητα και διεκδικούν μια θέση στο ντουλάπι σας. Ομως τι σας ταιριάζει στην πραγματικότητα;
Στη δεκαετία των 20
Το δέρμα σας: Αποτελείται κατά 25% από πρωτεΐνες. 

Περισσότερα...

Katharine Hepburn: Η iconic γκαρνταρόμπα της star που μας δίδαξε το ανδρόγυνο στυλ

altΗ κορυφαία ηθοποιός του Hollywood ήταν μία από τις πρώτες γυναίκες που φόρεσε παντελόνι.
Η μόδα σήμερα είναι ίσως ένα από τα πλέον διασκεδαστικά και δημιουργικά πράγματα στην ζωή μας. Ένας από τους λόγους που από μικρή γοητεύτηκα από αυτό το σύμπαν, ήταν η ελευθερία έκφρασης και η δυνατότητα που σου δίνει να είσαι σε επαφή με πραγματικούς καλλιτέχνες και έργα τέχνης απλά και μόνο μέσα από ένα ρούχο.

Περισσότερα...

Όλες οι κορυφαίες τάσεις στα μαγιό για το καλοκαίρι του 2022

altΤο καλοκαίρι είναι προ των πυλών και εμείς έχουμε τον απόλυτο οδηγό για τα μαγιό της χρονιάς.
Αυτό είναι ένα άρθρο που οι περισσότερες το περιμέντε κάθε χρόνο με μεγάλη αγωνία. Και είναι απόλυτα λογικό, αφού ζούμε στην Ελλάδα, πράγμα που σημαίνει ότι σχεδόν ένα εξάμηνο της χρονιάς το περνάμε δίπλα σε θάλασσες και ακτές και κάνουμε τα μπάνια μας. Εδώ είναι που μπαίνει και το ζήτημα μαγιό.

Περισσότερα...

7 παραδόσεις που πρέπει ν' αποφύγεις για να κάνεις τον γάμο σου eco friendly

altΑπό τη χαρά σου μπορεί να κάνεις ορισμένες υπερβολές στον γάμο σου. Δες ποιες μπορείς να αποφύγεις ώστε η ωραιότερη μέρα της ζωής σου ν’ αφήσει και οικολογικό αντίκτυπο στον πλανήτη.
Η πρόταση γάμου έγινε, εσύ είπες το μεγάλο «ναι» και τώρα βρίσκεσαι σε διαδικασία προετοιμασιών για αυτήν τη μεγάλη μέρα.

Περισσότερα...

Συμβουλές για γερά νύχια με φυσικά προϊόντα

altΤα όμορφα νύχια εκτός από δείγμα καλής υγείας και καθαριότητας είναι και δείγμα θηλυκότητας!
Επειδή λοιπόν είναι ένα από τα πιο εκτεθειμένα σημεία του σώματος μας οφείλουμε να τους δώσουμε την απαραίτητη προσοχή και φροντίδα.
Για να δείχνουν περιποιημένα και καθαρά προτιμάμε σχετικά κοντό και άνετο σχήμα.

Περισσότερα...

Αντιμετώπιση υγρασίας στο ταβάνι ή τους τοίχους

altΠως να διαλέξω αφυγραντήρα;

Δυστυχώς κατά τους χειμερινούς μήνες όσοι μένουν σε μονοκατοικίες-ρετιρέ ή δώμα αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα υγρασίας.
Σταγόνες στο ταβάνι – υγρασία και μούχλα.

Περισσότερα...

Έτσι θα προσθέσετε 10 επιπλέον χρόνια στη ζωή σας

altΑν αναζητάτε κάποια κατεύθυνση σχετικά με το ποια είναι τα καλύτερα τρόφιμα για να καταναλώνετε ώστε να παρατείνετε τη ζωή σας, μια νέα μελέτη επισημαίνει βασικές τροφές, που όταν προστεθούν στην καθημερινή σας διατροφή, θα μπορούσαν να αυξήσουν τη διάρκεια ζωής σας κατά μια επιπλέον δεκαετία ή και περισσότερο.
 

Περισσότερα...

Κοιλιακό λίπος: Πώς ο ύπνος συμβάλλει στη συσσώρευσή του

altΠοια η σχέση του μεταβολισμού και ο ρόλος των διατροφικών συνηθειών
Το λίπος στην κοιλιά όχι μόνο μπορεί να σας εμποδίσει να φορέσετε το αγαπημένο σας τζιν, αλλά είναι, επίσης, ένας παράγοντας κινδύνου για σοβαρές παθήσεις υγείας. Το κοιλιακό λίπος, λοιπόν, σύμφωνα με το UT Southwestern Medical Center, είναι επικίνδυνο επειδή περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα και αυξάνει τον κίνδυνο για ασθένειες της καρδιάς και του ήπατος, του διαβήτη και του καρκίνου.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

 

 

 

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.41
Δύση: 17.42
Σελήνη
11 ημερών
1806
Οι Τούρκοι πολιορκούν στην Μονή της Παναγίας των Αιμιαλών.
1869
Ο Φουάτ Πασάς γνωστοποιεί στις Ευρωπαϊκές κυβερνήσεις ότι κατεστάλη η επανάσταση της Κρήτης.
1918
Άγριοι διωγμοί και σφαγές Ελλήνων της Μικράς Ασίας από τους Τούρκους.
1956
Σφοδρές συμπλοκές στην Κύπρο μεταξύ μαθητών και Άγγλων στρατιωτών.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Η μύγα!

Δυο ψεύτες κάνουν διαγωνισμό στο ποιος θα πει το μεγαλύτερο ψέμα.
Λέει ο πρώτος δείχνοντας το καμπαναριό:
- "Βλέπεις μια μύγα πάνω στην καμπάνα;"
Κι ο δεύτερος:
- "Εγώ δε βλέπω τη μύγα αλλά ακούω τα βήματα της!!"