Τα παιδιά πάντα ανυπομονούν για τα μπάνια στη θάλασσα αλλά ως γνωστόν το κολύμπι με γεμάτο στομάχι είναι εξαιρετικά επικίνδυνο. Να γιατί η φράση «δεν θα βουτήξεις αν δεν περάσουν τρεις ώρες από το φαγητό» μεταδίδεται από γενιά σε γενιά.

Πόση ώρα μετά το γεύμα να μπει το παιδί στη θάλασσα

Περισσότερα...

Η σταθερή ρουτίνα ύπνου είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μικρών σωμάτων και μυαλών, καθώς και για την διατήρηση μιας χαρούμενης ιδιοσυγκρασίας.
Το καλοκαίρι είναι μια εποχή χαράς και ελευθερίας για τα παιδιά. Ωστόσο, η σταθερή ρουτίνα ύπνου είναι απαραίτητη για την υγιή ανάπτυξη των μικρών σωμάτων και μυαλών τους, καθώς και για την διατήρηση μιας χαρούμενης ιδιοσυγκρασίας.

Περισσότερα...

Τρόποι για να τα αποφύγετε

Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που θα επιλέξετε για την αποτρίχωσή σας -ξυραφάκι, κερί, λέιζερ- υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου πριν ξεκινήσετε, σύμφωνα με το Healthline. Πρώτον, φροντίστε να ξεκινήσετε με καθαρό δέρμα. Η απαλλαγή από τυχόν βακτήρια θα βοηθήσει στην αποφυγή εξογκωμάτων και ερεθισμών.

Περισσότερα...

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει αναιμία.
Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, της πρωτεΐνης των ερυθρών αιμοσφαιρίων που μεταφέρει το οξυγόνο από τους πνεύμονες και το μεταφέρει σε όλο το σώμα.

Περισσότερα...

Μικρές συνήθειες που μπορούμε να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά μας εύκολα για να αισθανθούμε πιο χαρούμενοι άμεσα.Η ευτυχία είναι διαφορετική για τον καθένα. Ένα ασφαλές δίκτυο φίλων, η ελευθερία να κυνηγήσετε τα όνειρά σας ή απλά το αίσθημα της γαλήνης..όλα αυτά αποτελούν διαφορετικές εκφάνσεις της για διαφορετικούς ανθρώπους. Ανεξάρτητα από την εκδοχή της αληθινής ευτυχίας σας, είναι εφικτό να ζήσετε μια πιο ευτυχισμένη, πιο ικανοποιημένη ζωή. Μερικές τροποποιήσεις στις συνήθειές σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο χαρούμενοι.

Περισσότερα...

Τι «εργασίες» κάνει το ανοσοποιητικό όσο εσείς κοιμάστε

Περισσότερα...

Εδώ και αρκετό καιρό, η βιομηχανία της δίαιτας συνιστά την κατανάλωση 1.200 θερμίδων την ημέρα για να χάσετε βάρος. Και παρά την ευρύτερη κοινωνική στροφή προς την καταγγελία της κουλτούρας της δίαιτας, αυτός ο αριθμός φαίνεται να παραμένει. Πολλά βίντεο του TikTok με θέμα «τι τρώω την ημέρα» δείχνουν influencers να τρώνε αυτή την ποσότητα.Σχέδια διατροφής όπως το Noom περιορίζουν τους πελάτες τους στις 1.200 θερμίδες την ημέρα.

Περισσότερα...

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για το δέρμα σας ανά δεκαετία, από ενδιαφέροντα facts μέχρι και την περιποίησή του.Άπειρα καλλυντικά υπόσχονται αιώνια νεότητα και διεκδικούν μια θέση στο ντουλάπι σας. Ομως τι σας ταιριάζει στην πραγματικότητα;

Περισσότερα...

Η κορυφαία ηθοποιός του Hollywood ήταν μία από τις πρώτες γυναίκες που φόρεσε παντελόνι.
Η μόδα σήμερα είναι ίσως ένα από τα πλέον διασκεδαστικά και δημιουργικά πράγματα στην ζωή μας. Ένας από τους λόγους που από μικρή γοητεύτηκα από αυτό το σύμπαν, ήταν η ελευθερία έκφρασης και η δυνατότητα που σου δίνει να είσαι σε επαφή με πραγματικούς καλλιτέχνες και έργα τέχνης απλά και μόνο μέσα από ένα ρούχο.

Περισσότερα...