7 διατροφικές επιλογές που προκαλούν πρόωρη γήρανση

altΤι να το κάνεις το να είσαι δυναμική το πρωί επειδή ήπιες το καφεδάκι σου, αν κοιτώντας τον καθρέφτη σε πιάνει κατάθλιψη γιατί δείχνεις μεγαλύτερη; Για να ξέρεις και για τα δύο ο καφές ευθύνεται, μιας και είναι 1 από τις 7 τροφές που προκαλούν πρόωρη γήρανση. Και επειδή οι κρέμες δεν μπορούν να κάνουν θαύματα και τα botox κοστίζουν, δες ποιες τροφές πρέπει να κόψεις σήμερα για να αποφύγεις τις δυσάρεστες συνέπειες στην επιδερμίδα σου.
 
Καφές
Ο καφές, όπως φανταζόμαστε θα ξέρεις ήδη, έχει διουρητικές ιδιότητες και κατά συνέπεια προκαλεί αφυδάτωση. Η αφυδάτωση πάλι είναι μεγάλος εχθρός και της επιδερμίδας σου, καθώς αυξάνει τις ρυτίδες και τις κηλίδες. Όσοι λοιπόν καταναλώνουν 2 ή περισσότερες κούπες καφέ καθημερινά, κινδυνεύουν να δουν το δέρμα τους να καταστρέφεται. Αν δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς καφέ, καλό είναι να ενυδατώνεσαι όσο περισσότερο γίνεται, πίνοντας μεγάλες ποσότητες νερού (τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα).
Αλκοόλ
Ένα ποτηράκι κρασί την ημέρα μπορεί να κάνει καλό στην καρδιά, ωστόσο όταν κάποιος ξεπερνάει τα όρια οι συνέπειες είναι αρνητικές, τόσο για την υγεία όσο και για την επιδερμίδα. Το αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες προκαλεί αφυδάτωση -που όπως είπαμε πριν ευθύνεται για τη δημιουργία ρυτίδων-, αλλά και πρήξιμο, ενώ μειώνει και τα επίπεδα της βιταμίνης Α στον οργανισμό, η οποία λειτουργεί βοηθά σημαντικά στη σωστή ενυδάτωση και αναζωογόνηση της επιδερμίδας αυξάνοντας την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.
 

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.03
Δύση: 20.00
Σελήνη
12 ημερών
1821
Ακαρνάνες επαναστάτες αναγκάζουν σε υποχώρηση τον Ισμαήλ πασά.
1824
Ο Ελληνικός Στόλος αποβιβάζει 1.500 άνδρες και απελευθερώνει τα Ψαρά.
1826
Ο στρατός του Κιουταχή φθάνει στα Πατήσια και πολιορκεί την Ακρόπολη.
1896
Από την Εθνική Εταιρεία αποστέλλονται στη Μακεδονία οκτώ ανταρτικά σώματα.
1907
Τα ανταρτικά σώματα των Τόμπρα και Πλατανιά προσβάλλουν βουλγαρική συμμορία στα Κορέστια.
1921
Καταλαμβάνεται το ύψωμα Τσαούς Τσιφλίκ και οι Τούρκοι υποχωρούν προς το Δορύλαιον.
1943
Εκτέλεση 50 Ελλήνων από τους Γερμανούς στη Θεσσαλονίκη.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Αγώνας με μια αρκούδα

Δύο κατασκηνωτές περπατούν μέσα στο δάσος, όταν μια αρκούδα εμφανίζεται στο ένα μέτρο.
Η αρκούδα βλέπει τους κατασκηνωτές και αρχίζει να τους πλησιάζει.
Ο πρώτος άνδρας ρίχνει κάτω την τσάντα του και αρχίζει να φορά τα αθλητικά του παπούτσια.
Ο δεύτερος άνδρας λέει: «Τι κάνεις; Τα αθλητικά δεν θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις την αρκούδα».
«Δεν χρειάζεται να ξεπεράσω την αρκούδα», λέει ο άλλος.
«Αρκεί να τρέξω πιο γρήγορα από σένα».