Έχετε κοιλιά; Η έλλειψη που φταίει – Τέσσερα tips που βοηθούν
Κυριακή, 31 Ιανουάριος 2021 20:05
Κουραστικές δίαιτες, εξαντλητικές προπονήσεις και όμως ακόμα να δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα στη ζυγαριά. Ποιος είναι ο ύπουλος σαμποτέρ των προσπαθειών σας; Οι ειδικοί τον αποκαλύπτουν και προτείνουν τέσσερις απλές κινήσεις για να πετύχετε τους στόχους σας
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι μπορεί να φρενάρει την πρόοδο στην καινούργια και αξιόπιστη δίαιτά σας; Γιατί ο δείκτης στη ζυγαριά παραμένει ακίνητος παρά τον μαραθώνιο στον διάδρομο γυμναστικής;
Η απάντηση, παραδόξως, δεν βρίσκεται στην κουζίνα ή το καλάθι του σούπερ-μάρκετ αλλά… στο υπνοδωμάτιο!Ο κακός και ελλιπής ύπνος, τονίζουν οι ειδικοί, διαταράσσει τις ορμόνες του οργανισμού και αυξάνει το αίσθημα πείνας.
Είναι θέμα βιοχημείας
Θα έχετε ίσως παρατηρήσει ότι μετά από έναν κακό βραδινό ύπνο δεν υπάρχει διάθεση για γυμναστική ή άλλες σωματικές δραστηριότητες στην ημέρα, παρά μια ανεξήγητη τάση για κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
- Α.Σ. Καρδίτσας: Με τον κόσμο στο πλευρό του για τον κομβικό αγώνα με το Περιστέρι!
- «Αυτόχειρας» ο Απόλλων Καρδίτσας, ήττα-θρίλερ στο Διμήνι
- Α.Σ. Καρδίτσας: Επιστροφή στην Καρδίτσα και κρίσιμο ματς με το Περιστέρι!
- Σε οικογενειακό και εορταστικό κλίμα η κοπή πίτας των Ακαδημιών του Α.Σ. Καρδίτσας
- Με πίστη στις δυνάμεις του για την έξοδο στον Πανιώνιο ο Α.Σ. Καρδίτσας ΙΑΠΩΝΙΚΗ
- Α.Σ. Καρδίτσας: Δυνατή εκτός έδρας δοκιμασία με Πανιώνιο!
- Ανταγωνιστικός στα Τρίκαλα ο Απόλλων, ήττα από την Τ.F.B.A.
- Α.Σ. Καρδίτσας: Δύσκολη εκτός έδρας αποστολή στον Κολοσσό!
Περισσότερα Νέα
- Στην πόλη της Καρδίτσας ο γενναίος ποδηλάτης αγγελιοφόρος της ελπίδας Σωτήρης Μπαρμπαρόσος
- Με επιτυχία η εκδήλωση του ΚΚΕ(μ-λ) με θέμα:“Στη βαρβαρότητα & στον πόλεμο, φραγμός η πάλη των λαών”
- Ανακοίνωση από το Σωματείο Εμποροϋπαλλήλων & Υπαλλήλων σε σχέση Ιδιωτικού Δικαίου Ν.Καρδίτσας
- Κατατέθηκε η πρόταση για ανάπλαση του γηπέδου στον Αγ. Νικόλαο στο Δήμο Καρδίτσας
- Επιχείρηση της Δ.Α.Ο.Ε. στο Σωφρονιστικό Κατάστημα Λάρισας – εντοπίσθηκαν αυτοσχέδια μαχαίρια
- Άλλαξαν οι αριθμοί κλήσης για το Ληξιαρχείο του Δήμου Καρδίτσας
- Κλειστή Πέμπτη και Παρασκευή η Κεντρική Βιβλιοθήκη του Δήμου Καρδίτσας
- Συνάντηση εργασίας πολιτικών και υπηρεσιακών εκπροσώπων περιφέρειας Θεσσαλίας και Δήμου Καρδίτσας
Απόψεις
Not id article
Σαν Σήμερα
|
 |
||||||||||||
 |
 |
||||||||||||
Πρωτοσέλιδα
Ανέκδοτο
|
Το αεροδρόμιο
Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν. Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη: – Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο; – Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης. Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο: – Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο! |
|