Θαλασσοθεραπεία: Η επίδραση της θαλασσοθεραπείας

Διακοπές και θάλασσα είναι δύο στοιχεία που βοηθούν στην ξεκούραση και την ανάκτηση της φυσικής φόρμας. Στη θαλασσοθεραπεία θερμαίνου το θαλασσινό νερό για να φτάσει την θερμοκρασία του σώματος και έτσι να είναι εφικτό το πέρασμα, από το δέρμα, των μικροστοιχείων και των μεταλλικών στοιχείων.Η θαλασσοθεραπεία είναι αναλγητική ενάντια στους πόνους, διορθωτική ενάντια στη γήρανση, αναζωογονητική ενάντια στην κούραση, χαλαρωτική ενάντια στο στρες και ισορροπητική από την εκμάθηση της υγιεινής ζωής: Η επίσκεψη στο κέντρο θαλασσοθεραπείας ξεκινά από μία υποχρεωτική επίσκεψη στο γιατρό του κέντρου. Το σημαντικό είναι να μπορούμε να μιλήσουμε ελεύθερα για την υγεία μας, μέσα σε κλίμα αμοιβαίας εμπιστοσύνης. Με αυτόν τον τρόπο περνούν απλά μηνύματα απαραίτητα για τη σωστή πρόληψη και την εφαρμογή κατάλληλης θαλασσοθεραπευτικής αγωγής.Αντικαθιστούμε τα φάρματα – υπνωτικά, αναλγητικά, αντι-φλεγμονώδη – με τη φυσιολογιική επίδραση του θαλασσινού περιβάλλοντος που φορτίζει με φυσικό τρόπο τον οργανισμό και με την ψυχολογική υποστήριξη της ομάδας που είναι ειδικά εκπαιδευμένη. Αυξάνεται η αντίσταση του οργανισμού στα μικρόβια και μειώνεται η ανάγκη χρήσης φαρμάκων. Τα μηνύματα που αφορούν την υγεία λαμβάνονται με θετικό τρόπο χάρη στην αποκοπή από την καθημερινότητα, στην ολική κατάδυση μέσα σε θαλασσινό νερό και στην εύθυμη επαφή με την θεραπευτική ομάδα. Η κούρα στο θαλασσινό περιβάλλον βοηθά να βελτιώσουμε την υγείας μας, υιοθετώντας καλές συνήθειες υγιεινής και φροντίδας του εαυτού μας.
Για το αδυνάτισμα, για παράδειγμα, οι θαλασσινές θεραπείες – μπάνια, εκτοξεύσεις νερού, διάφορα μασάζ σε θαλασσινό νερό – δημιουργούν την εντύπωση ότι χάνουμε βάρος λόγω της αύξησης της διούρησης, επιτρέποντας έτσι μία γενική σύσφιξη και τόνωση της μυϊκής μάζας.

Τα κέντρα θαλασσοθεραπείας δεν είναιι ενυδρεία ξεκομμένα από τον κόσμο. Η πλήρης χαλάρωση, η απομάκρυνση από την καθημερινότητα, τα προτερήματα του θαλασσινού περιβάλλοντος περιλαμβάνουν και μια βόλτα στην παραλία, μία ξενάγηση στον περιβάλλοντα χώρο, εξάσκηση κάποιου σπορ, εισπνοή καθαρού αέρα.

Η αποκατάσταση γίνεται πιο γρήγορα στο θαλασσινό περιβάλλον. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, για προβλήματα περιστασιακά ή χρόνια, όπως πονεμένες αρθρώσεις, ρευματισμούς, πόνο στην πλάτη. Ένα ράγισμα, για παράδειγμα, αποκαθίσταται τρεις φορές πιο γρήγορα σε θαλασσινό περιβάλλον. Βαριά πόδια.
Τα κυκλοφορικά προβλήματα των κάτω άκρων – αρτηριακή υπέρταση, οιδήματα, αίσθηση βάρους – φροντίζονται με υδρομασάζ, περπάτημα σε πισίνες κρύου και ζεστού νερού, εκτοξεύσεις νερού και ειδικές ασκήσεις στην  πισίνα aquagym. Αντί-στρες. Διακοπή του ρυθμού, επαναφόρτιση του οργανισμού σε μικροστοιχεία, εναλλαγή των θεραπειών τόνωσης και χαλάρωσης: θεραπεία που σαν σκοπό έχει την απαλοιφή «λειτουργικών» συμπτωμάτων, όπως νευρικότητα, κράμπες, ταχυπαλμία, αϋπνία… Βοήθεια στο αδυνάτισμα.
Η θαλασσοθεραπεία δεν αδυνατίζει αλλά βοηθά αποτελεσματικά στο αδυνάτισμα και στην υιοθέτηση καλών συνηθειών δατροφής, συμπεριφοράς απέναντι στον εαυτό μας, και φυσικής αγωγής. Μία εβδομάδα κούρας, αντιστοιχεί σε κατά μέσο όρο 2 – 3 κιλά το μήνα για τη γυναίκα και 3 – 4 κιλά για τον άντρα.

Η θαλασσοθεραπεία χαλαρώνει την πλάτη, βοηθά στην εκμάθηση στοιχειωδών κανόνων της καθημερινής υγιεινής της και σπάει τον φαύλο κύκλο της χρόνιας οσφυαλγίας – δισκοπάθειας.

www.iator.gr

  • image
  • image
  • image
  • image
  • image
  • image

  • image
  • image

Απόψεις

ΝΑΙ στην Ελλάδα της Ευρώπης, ΟΧΙ στο νέο διχασμό
alt
του Ντίνου Χρ. Ρόβλια, πρώην Υπουργού
 
Αυτό το πολωτικό, βιαστικό και μετέωρο δημοψήφισμα, όπως εξελίσσεται κάτω από πρωτόγνωρες κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες, αναδύει έναν τεράστιο εθνικό κίνδυνο και μάλιστα ανεξαρτήτως του αποτελέσματος που θα προκύψει. Η Δευτέρα που έρχεται μοιάζει με τον θαμμένο εφιάλτη ενός ανατριχιαστικού παρελθόντος που πάμε να ξαναβρούμε. Θα είναι το εύρημα μιας ανασκαφής στο ταφικό μνημείο του κάτω κόσμου. Εκεί που περιμένει να μας σφίξει με θέρμη τα χέρια ο διχασμός. Όλα τα άλλα ακραία που θα ακολουθήσουν, οικονομικά και λοιπά, θα είναι το λιγότερο μπροστά στην εθνική διχόνοια που δυστυχώς ήδη γονιμοποιήθηκε. Στο δημοψήφισμα δεν θα έπρεπε να φτάσουμε ή, αν θέλετε, δεν θα έπρεπε να φτάσουμε με δύο επιλογές. Όποια κι αν επικρατήσει, εδώ που είμαστε, αύριο θα είμαστε όλοι χαμένοι. Όπως κάποτε οι πατεράδες μας, με τα όσα συνέβησαν μετά τον πόλεμο. Σήμερα, οι ιδεολογικοί απόγονοι των τότε ηττημένων, που είχαν υποστεί όσα ξέρουμε και καταγγέλλαμε επί δεκαετίες, έχουν υποχρέωση να εμποδίσουν να συμβούν τα ίδια. Αν λέμε λοιπόν ένα «όχι», αυτό είναι το «όχι στο νέο διχασμό». Ας μην ξεχνιόμαστε: οι εθνικοί διχασμοί τελείωσαν πάντοτε με εθνικές τραγωδίες.
Περισσότερα

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.04
Δύση: 21.00
Σελήνη
18 ημερών
1821
Οι Νικόλαος Στουρνάρης, Αθανάσιος Μάνταλος και αδελφοί Λαγκαδά κηρύσσουν την Επανάσταση στην επαρχία Ασπροποτάμου στην Πίνδο.
1824
Στον Μαραθώνα, 600 Έλληνες δέχονται επίθεση από 2.000 γενίτσαρους και 1.000 Τούρκους.
1867
Οι πασάδες Ομέρ Μεχμέτ και Ρεσίτ εισβάλλουν στα Σφακιά και καταλαμβάνουν το ανατολικό τμήμα.
1921
Πρώτη μάχη στην περιοχή Ουτς Σαράι.
1942
Εκτελείται από τους Γερμανούς στην Καισαριανή ο Υποπλοίαρχος Ηλίας Καζάκος, διότι φυγάδευε Έλληνες στην Μέση Ανατολή.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Πού κρύβεται το φως;
 
Ένα βράδυ δύο ξανθιές φίλες συζητούσαν, κάποια στιγμή ρωτάει η μία την άλλη: «Ξέρεις που πάει το φώς όταν το κλείνουμε;»
«Ξέρω και εγώ, κάπου θα κρύβεται» απαντάει η άλλη.
«Ναι, αλλά που μπορεί να κρύβεται;» ξαναρωτάει η πρώτη.
«Δεν ξέρω, θα το σκεφτώ όμως και θα σου πω μόλις το βρω»
Αργότερα, αφού είχε επιστρέψει σπίτι της και αφού είχαν περάσει κάμποσες ώρες, παίρνει χαρούμενη τη φίλη της τηλέφωνο και της λέει:
«Το βρήκα! Πρώτα απ' όλα κλείσε όλα τα φώτα του σπιτιού και μετά σιγά σιγά πήγαινε και άνοιξε την πόρτα του ψυγείου...»