Το απόλυτα αντιγηραντικό φάρμακο που μας ξανανιώνει σε τρεις μήνες

altΤο φάρμακο που «ξανανιώνει» την καρδιά 
Οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι 30 λεπτά γρήγορου περπατήματος την ημέρα είναι η πιο αποτελεσματική άσκηση. Οι επιστήμονες απέδειξαν, λαμβάνοντας υπόψιν τους κριτήρια όπως η περίμετρος κοιλιάς και το βάρος, ότι τα 30 λεπτά περπάτημα τη μέρα είναι μακράν αποτελεσματικότερη άσκηση από το γυμναστήριο ή το τρέξιμο.Όλοι μας κατά καιρούς έχουμε πει πως «θα ήθελα πολύ να κάνω γυμναστική, αλλά δεν έχω καθόλου χρόνο». 
Αυτό δεν είναι αλήθεια! Πάνω σε ένα απλό ποδήλατο στο σπίτι, μπορείτε να ασκηθείτε κάνοντας ταυτόχρονα τα τηλεφωνήματά σας, απαντώντας στα e-mail σας και τα SMS ή βλέποντας τηλεόραση. Έτσι, θα κάνετε δύο πράγματα ταυτόχρονα εκ των οποίων το ένα είναι πολύ σημαντικό για την υγεία σας. Να μην ξεχνάτε ότι η υγεία μας είναι το απόλυτο αγαθό και ότι χωρίς αυτήν, όλα σταματούν. 

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.03
Δύση: 20.01
Σελήνη
12 ημερών
1654
Οι Τούρκοι καταλαμβάνουν τα Χανιά από τους Βενετούς.
1715
Οι Τούρκοι ανακτούν το φρούριο της Ακροκορίνθου από τους Βενετούς.
1825
Έλληνες υπό τους Γενναίο Κολοκοτρώνη, Νοταρά, Λόντο και Πλαπούτα περικυκλώνουν την Αλωνίσταινα.
1839
Ιδρύεται το Πανεπιστήμιο Αθηνών.
1881
Πραγματοποιείται η Ένωση της Θεσσαλίας και της Άρτας με την Ελλάδα με χωριστή ελληνοτουρκική σύμβαση.
1904
Εκτελείται ο Μακεδονομάχος Αναστάσιος Μοναστερλής στο Μοναστήρι.
1919
Ο Ελληνικός Στρατός απελευθερώνει την Πέργαμο.
1943
Οι Γερμανοί εκτελούν Έλληνες στην Καστοριά.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Αγώνας με μια αρκούδα

Δύο κατασκηνωτές περπατούν μέσα στο δάσος, όταν μια αρκούδα εμφανίζεται στο ένα μέτρο.
Η αρκούδα βλέπει τους κατασκηνωτές και αρχίζει να τους πλησιάζει.
Ο πρώτος άνδρας ρίχνει κάτω την τσάντα του και αρχίζει να φορά τα αθλητικά του παπούτσια.
Ο δεύτερος άνδρας λέει: «Τι κάνεις; Τα αθλητικά δεν θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις την αρκούδα».
«Δεν χρειάζεται να ξεπεράσω την αρκούδα», λέει ο άλλος.
«Αρκεί να τρέξω πιο γρήγορα από σένα».