Χριστούγεννα:6+1 αγχολυτικά δώρα -Για όσους θέλουν να κάνουν τη διαφορά

altΆλλη μια δύσκολη και κουραστική χρονιά οδεύει στο τέλος της κι αν βρίσκεστε σε αναζήτηση δώρων για τους αγαπημένους σας ή για εσάς τους ίδιους τι θα λέγατε για κάτι που να προάγει την υγεία και ευεξία, τη χαλάρωση και εσωτερική ηρεμία;Ειδικά αν η καθημερινότητα είναι γεμάτη ένταση, στρες και άγχος, ένα τέτοιο δώρο μόνο ευπρόσδεκτο θα είναι!
 
Βιβλίο διαχείρισης του άγχους και του στρες
H διαχείριση του άγχους μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για την ευεξία, καθώς υπάρχει η ένδειξη ότι η υπερβολική πίεση μειώνει τη διάθεση. Τι θα λέγατε λοιπόν από το νέο χρόνο να το ρίξουμε στο διάβασμα και να προσπαθήσουμε να αλλάξουμε συνήθειες ώστε να περιορίσουμε το στρες στις ζωές μας; Οι επιλογές είναι άπειρες. Αρκεί μόνο να κάνετε μια βόλτα στο βιβλιοπωλείο.
 

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.15
Δύση: 18.26
Σελήνη
4 ημερών
480 π.Χ.
Ο Στρατηγός του Ξέρξη Μαρδόνιος καταλαμβάνει την Αθήνα και πυρπολεί την Ακρόπολη και την πόλη.
1532
Ο Γενουάτης ναύαρχος Αντρέα Ντόρια απελευθερώνει την Κορώνη από τους Τούρκους.
1827
Ο ρωσικός στόλος υπό τον ναύαρχο Χάυδεν φθάνει στο Ναύπλιο.
1828
Τέσσερα Ελληνικά πολεμικά πλοία εισέρχονται στον Αμβρακικό κόλπο, κυριεύουν 43 τουρκικά πλοιάρια και βυθίζουν μία κανονιοφόρο.
1904
Το αντάρτικο σώμα του Καούδη επιτίθεται εναντίον κομιτατζήδων στο χωριό Τρίγωνο των Κορεστίων.
1918
Απόσπασμα του 1/38 Συντάγματος Ευζώνων εισέρχεται στις Σέρρες.
1944
Η ΙΙΙ Ελληνική Ορεινή Ταξιαρχία εισέρχεται στο Ρίμινι Ιταλίας και υψώνει την Ελληνική Σημαία.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Αγώνας με μια αρκούδα

Δύο κατασκηνωτές περπατούν μέσα στο δάσος, όταν μια αρκούδα εμφανίζεται στο ένα μέτρο.
Η αρκούδα βλέπει τους κατασκηνωτές και αρχίζει να τους πλησιάζει.
Ο πρώτος άνδρας ρίχνει κάτω την τσάντα του και αρχίζει να φορά τα αθλητικά του παπούτσια.
Ο δεύτερος άνδρας λέει: «Τι κάνεις; Τα αθλητικά δεν θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις την αρκούδα».
«Δεν χρειάζεται να ξεπεράσω την αρκούδα», λέει ο άλλος.
«Αρκεί να τρέξω πιο γρήγορα από σένα».