Θέλετε να χάσετε άμεσα κάποια κιλά και όποια δίαιτα συναντήσετε λέει πως πρέπει να κόψετε σχεδόν τα πάντα; Όπως, τα ζυμαρικά και γενικότερα τους υδατάνθρακες; Μην αγχώνεστε! Παρακάτω θα διαβάσετε ποιες τροφές μπορείτε να κρατήσετε ακόμα στο διαιτολόγιό σας

Περισσότερα...

H zumba άργησε αλλά έγινε καυτή τάση στα γυμναστήρια και τις σχολές χορού σε όλη την Ελλάδα. Έτσι, μετά τις υπόλοιπες χώρες, ήρθε η ώρα να γνωρίσουμε και τις καυτές παραλλαγές της Zumba που καίνε περισσότερο! δες και το βίντεο κάτω από το άρθρο με τα δύο προγράμματα και σκέψου ποιό θα προτιμήσεις. Φυσικά, εν όψει καλοκαιριού, δεν θα αργήσουμε να σου συστήσουμε και την aqua zumba.

Περισσότερα...

Η νέα σεζόν είναι εδώ και μαζί της έρχεται και το χρώμα στο πρόσωπό σου, κάτι που σίγουρα σου έλειψε μετά από ένα χειμώνα με μυστηριώδεις αλλά και σκούρες αποχρώσεις. Τώρα οι μακιγιέρ βάζουν στο επίκεντρο υπέροχες αποχρώσεις του πράσινου και του μπλε, όπως είδαμε στα σόου της Stella McCartney και απαλές και ρομαντικές φυσικές αποχρώσεις σύμφωνα με τις υποδείξεις από τα σόου των Dolce & Gabbana. Εσύ ποιο από όλα τα τρεντ θα διαλέξεις;

Περισσότερα...

Υπάρχουν φορές που δεν μπορώ να θυμηθώ το όνομα κάποιου. Είμαι σίγουρη ότι έχει συμβεί το ίδιο και σε σας. Οι δυνατότητες της μνήμης αρχίζουν να εξασθενούν λίγο μετά τα 30, αλλά δεν είναι ποτέ αργά να ακονίσετε τη δική σας! Τι μπορείτε να κάνετε:

Περισσότερα...

Για τις κρύες μέρες του χειμώνα, αλλα και απο τις δουλειές του σπιστιού,ακόμη και απο τον ήλιο το καλοκαίρι τα χέρια μας, όσο και αν τα φροντίζουμε αγριεύουν. Ένας πολύ έξυπνος και αποτελεσματικός τρόπος να αποκτήσουν ξανά τα χέρια σας την χαμένη απαλότητά τους είναι να τους βάλετε βαζελίνη αντί για ενυδατική κρέμα το βράδυ πριν κοιμηθείτε. Σε όλη τηνδιάρκεια της νύχτας τα χέρια σας, θα ενυδατωθούν και θα είναι απίστευτα μαλακά.

Περισσότερα...

Έχετε καταστρέψει τα μαλλιά σας από τις πολλές βαφές αλλά και το συνεχές styling; Ήρθε η ώρα να τα αναζωογονήσετε με την ακόλουθη σπιτική μάσκα που γίνεται σε χρόνο ρεκόρ. Λιώστε μια ώριμη μπανάνα στο μπλέντερ και στη συνέχεια προσθέστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο. Κάντε μασάζ το μείγμα στα μαλλιά σας και αφήστε το για περίπου 10-15 λεπτά. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με σόδα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το σαμπουάν και conditioner όπως συνηθίζετε.

Περισσότερα...

Αστρονόμοι και γιατροί συνεργάστηκαν για πρώτη φορά και χρησιμοποίησαν τεχνικές παρακολούθησης των άστρων για να βρουν νέους τρόπους ανάλυσης των καρκινικών όγκων. Το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ και η μη κερδοσκοπική οργάνωση Cancer Research UK προσάρμοσαν ένα ηλεκτρονικό πρόγραμμα για τον εντοπισμό μακρινών γαλαξιών, ώστε να καταγράψουν την επιθετικότητα των όγκων του μαστού. Η καινοτόμος αυτή προσέγγιση συντέλεσε σε ένα αυτοματοποιημένο σύστημα ελέγχου των δειγμάτων καρκινικών όγκων.

Περισσότερα...

Λίγα πράγματα μπορείς να πετύχεις μέσα σε μια εβδομάδα. Όπως για παράδειγμα να πάρεις τρία κιλά πράγμα το οποίο δεν είναι για καμιά μας στόχος οπότε δεν ανήκει στην πετύχεις κατηγορία. Τι θα έλεγες, όμως, αν σου έλεγα ότι μέσα σε μια εβδομάδα μπορείς να δεις μεγάλη διαφορά στην επιδερμίδα σου; Πριν βιαστείς να πεις ότι αυτά τα πράγματα φίλη Νατάσα δεν γίνονται σε προκαλώ να κάνεις το τεστ.Τύπωσε τα παρακάτω, κόλλησέ τα στον καθρέφτη του μπάνιου σου και εφάρμοσε όσα σου λέμε για κάθε μέρα! Την επόμενη Κυριακή στείλε τις εντυπώσεις σου!

Περισσότερα...

Το μακιγιάζ και το χτένισμα είναι από τα πιο ισχυρά όπλα που έχουν στη διάθεσή τους οι γυναίκες για να δείχνουν όμορφες. Πολλές φορές, τα διάφορα τεχνάσματα μας βοηθούν να δείχνουμε και μερικά χρόνια νεότερες. Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή! Η υπερβολή και ο πολύς αυτοσχεδιασμός δεν είναι πάντα με το μέρος μας και μπορεί να έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα.

Περισσότερα...