Πώς θα πετύχουμε φέτος τους στόχους μας;

Οι συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή βάζουμε στόχους να αλλάξουμε προς το καλύτερο. Πρόκειται για ένα παγκόσμιο φαινόμενο, το οποίο στα αγγλικά μάλιστα συνοψίζεται ως «new year’s resolutions».

Ωστόσο, όπως όλοι ξέρουμε από πρώτο χέρι, λίγο καιρό μετά την Πρωτοχρονιά τείνουμε να ξεχνάμε τις αποφάσεις μας, να παραιτούμαστε από την όποια προσπάθεια χρειάζεται να καταβάλουμε και να επιστρέφουμε με γοργούς ρυθμούς στην πρότερη, γνωστή και βολική κατάστασή μας.
Προκειμένου λοιπόν να μην επαναλάβουμε την ίδια κατάσταση και αυτή τη χρονιά, ας ακολουθήσουμε τα παρακάτω βήματα που θα μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να πετύχουμε φέτος τους στόχους μας
Να σκεφτούμε λογικά ποια στοιχεία της συμπεριφοράς μας, των συναισθηματικών μας αντιδράσεων και του τρόπου ζωής μας θεωρούμε ότι δυσλειτουργούν με βάση την παρατήρηση που κάνουμε στον εαυτό μας.
Να αξιολογήσουμε με επιχειρήματα, με κριτική σκέψη, με νοητική διαύγεια και δίχως συναισθηματική φόρτιση τις καταστάσεις που εντοπίσαμε ως ανεπιθύμητες και ως κατάλληλες για αναθεώρηση.
Να ορίσουμε λίγες και εφικτές υποσχέσεις για τη νέα χρονιά, κρίνοντας από την εμπειρία των προηγούμενων ετών με σκοπό να μην υπερβάλλουμε στις αποφάσεις μας ώστε να αποφύγουμε την απογοήτευση.
Να οργανώσουμε ένα λεπτομερές πλάνο για την υλοποίηση αυτών των στόχων, σκεπτόμενοι την καθημερινότητά μας, τις πραγματικές συνθήκες της ζωής μας, τις ανάγκες και τις δυνάμεις μας.
Να χωρίσουμε τις υποσχέσεις μας σε μικρότερα τμήματα με σκοπό να είναι πιο κοντά στις πραγματικές μας δυνατότητες και στους χρόνους που όντως διαθέτουμε.

Περισσότερες λεπτομέρειες στο “vita.gr” (εδώ)