Lifestyle - Γυναίκα

Πώς θα καταλάβετε αν μπαίνετε σε φάση εμμηνόπαυσης

altΤα σημάδια πως η εμμηνόρροια αρχίζει να γίνεται παρελθόν
Είναι από τις μεγάλες και καθοριστικές στιγμές στη ζωή της γυναίκας, μια εποχή που σηματοδοτεί άλλο ένα πέρασμα, μια φυσιολογική εξέλιξη του κύκλου που λέμε ζωή.Η εμμηνόπαυση συνδέεται βέβαια με πολλούς μύθους και δεισιδαιμονίες, πράγματα από τα οποία πρέπει να απαλλαγούμε για να μπορούμε να απολαμβάνουμε κάθε φάση της ζωής.Πώς καταλαβαίνουμε όμως πως είμαστε στο κατώφλι του νέου αυτού σταδίου; 

Περισσότερα...

Να γιατί οι δίαιτες που αρχίζουν Δευτέρα αποτυγχάνουν

altΑπό Δευτέρα θα ξεκινήσω δίαιτα/ θα αρχίσω να γυμνάζομαι/ θα κόψω το κάπνισμα. Όποια συνήθεια και αν θες να ξεκινήσεις ή να κόψεις πάντα επιλέγεις τη Δευτέρα για να το κάνεις και για κάποιο λόγο με μαθηματική ακρίβεια πάντα αποτυγχάνεις! Δεν είσαι αρκετά επίμονος ή μήπως υπάρχει μια πιο επιστημονική εξήγηση για το φαινόμενο αυτό.
 

Περισσότερα...

10 τροφές που πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου εάν είσαι πάνω από 40

altΚαθώς μεγαλώνουμε, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να καταπολεμήσουμε ασθένειες, να διατηρήσουμε ένα υγιές βάρος και να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Κι όμως μπορείς να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να κάνει όλα τα παραπάνω, απλά και μόνο προσφέροντάς του τρόφιμα, που καταπολεμούν τον καρκίνο, εξομαλύνουν τις ρυτίδες και ενισχύουν τον μεταβολισμό. Να ποιες θα πρέπει να βάλεις στο καλάθι σου κατά την επόμενη βόλτα σου στο σούπερ μάρκετ:
 

Περισσότερα...

Αυτά τα δύο είδη τσαγιού λιώνουν το λίπος

altΔεν ξέρουμε τι είναι αυτό στο τσάι που μας κάνει να μην μπορούμε να του αντισταθούμε: Η ζεστασιά που μας προσφέρει, το μεθυστικό άρωμα, η εκλεκτή του γεύση ή το ότι μάς βοηθά να κάψουμε λίπος; Ναι καλά διάβασες, βοηθά με το αδυνάτισμα και πιο συγκεκριμένα με την απώλεια λίπους. Και μην νομίζεις ότι μιλάμε για κάποιο τσάι αποτοξίνωσης, σαν και αυτά που ορκίζονται οι Καρντάσιανς. Αντιθέτως, αναφερόμαστε σε δύο πολύ απλά, φυσικά είδη τσαγιού, που πολύ πιθανό να έχεις ήδη στην κουζίνα σου.
 

Περισσότερα...

10 πανεύκολοι τρόποι να αυξήσεις την πρωτεΐνη της vegan διατροφή σου

altΜήπως τώρα έγινες vegan και δεν ξέρεις από πού θα παίρνεις την πρωτεΐνη σου; Ή μήπως ξεκίνησες να γυμνάζεσαι και θέλεις να αυξήσεις την ποσότητα που παίρνεις για να χτίσεις μύες; Ό,τι από τα δύο και να σού συμβαίνει, αυτό το κείμενο θα σε βοηθήσει πολύ!
1.Ξεκίνησε τη μέρα σωστά
Κάνε την πρωτεΐνη προτεραιότητα από την αρχή της μέρας, επιλέγοντας πρωτεϊνούχα πιάτα, όπως πόρτιζ και σάντουιτς με τόφου για πρωινό.

Περισσότερα...

7 τροφές για αποτοξίνωση μετά τις διακοπές

altΕίχαμε ιδρώσει στο γυμναστήριο για να είμαστε fit στην παραλία, αλλά πώς να το κάνεις, το καλοκαιράκι έχει και τις όμορφες και νόστιμες ζαβολιές του. Παγωτάκια, ένα (δυο-τρία) cocktails παραπάνω στο αγαπημένο bar πάνω στο κύμα, γυρνάς στην πόλη και νιώθεις φουσκωμένη, λίγο βαριά και αρνείσαι να κοιτάξεις τη ζυγαριά κατάματα.Ιt's ok, όλα περνάνε και γρήγορα μάλιστα, αν εντάξεις στο διαιτολόγιό σου τις τροφές που επιταχύνουν την επαναφορά στη παλιά καλή μας σιλουέτα (ή και μας βάζουν στο σωστό δρόμο από εδώ και πέρα).

Περισσότερα...

Διακόσμηση για μικρά σπίτια με φυτά εσωτερικού χώρου

altΑκόμα κι αν δεν ακολουθείς πιστά το Φενγκ Σούι θα ξέρεις πως τα ψεύτικα φυτά και λουλούδια στο σπίτι φέρνουν κακοτυχία. Είναι να παίζεις με αυτά; Να κάνεις κάθε προσπάθεια και να στραβώνει εξαιτίας εκείνης της γωνίας στο σαλόνι με το λευκό βάζο; Δε θα κάνεις το λάθος κι ήδη πάει στραβά θα αλλάξει το σκηνικό με διαρθρωτικές διακοσμητικέςκινήσεις. Τα φυτά εσωτερικού χώρου είναι η λύση.Τα φυτά μέσα στο σπίτι (μικρά ή μεγάλα) βοηθούν την κίνηση του τσι και επομένως την καλή ενέργεια να διαχυθεί στο χώρο. Πρέπει να τα φροντίζεις και να τα ποτίζεις όποτε χρειάζονται. Να είναι υγιή και να έχουν ζωντάνια.

Περισσότερα...

Η αγωνία που φέρνει η νέα σχολική χρονιά

altΤο σχολείο ξεκινά σε λίγες μέρες και όλοι ανασκουμπώνονται και ετοιμάζονται για τη νέα χρονιά! Τα παιδιά ανυπομονούν να ξαναδούν τους φίλους τους, να αγοράσουν καινούρια τσάντα και να κάνουν σχέδια! Ωστόσο, όλος αυτός ο ενθουσιασμός ενδέχεται να κρύβει και μια αγωνία για τις 11 του Σεπτέμβρη: νέα τάξη, άλλη δασκάλα, περισσότερες απαιτήσεις, περισσότερο διάβασμα και η συνειδητοποίηση πως μεγάλωσαν ακόμα έναν χρόνο!Όλα αυτά, παρόλο που κάνουν τα παιδιά να νιώθουν υπερηφάνεια, τους γεννούν και μια ανασφάλεια για το άγνωστο, γι’ αυτό που ακολουθεί.

Περισσότερα...

Τι σημαίνει το κάθε σύμβολο στις ετικέτες των ρούχων

altΟι ετικέτες στα ρούχα μάς δίνουν αρκετά χρήσιμες οδηγίες για τον τρόπο πλυσίματος τους ή και σιδερώματος καθώς το κάθε ύφασμα θέλει άλλο χειρισμό όταν το καθαρίζουμε.Πολλά, ωστόσο, από τα σύμβολα στις ετικέτες δεν τα αναγνωρίζουμε και τα μπερδεύουμε μεταξύ τους.Είναι, όμως, πολύ σημαντικό να ακολουθούμε πιστά τις οδηγίες για το κάθε ρούχο καθώς το κάθε ύφασμα χρειάζεται άλλους βαθμούς ή άλλη διαδικασία.
 

Περισσότερα...

Βάλε τέλος στο τοπικό πάχος με αυτές τις 5 τροφές!

altΤο τοπικό πάχος στην κοιλιά και τους μηρούς είναι από τα “προβλήματα” που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες και ενώ δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί αποκλειστικά αλλάζοντας τη διατροφή μας, είναι ίσως ο πιο εύκολος τρόπος για να χάσουμε μερικούς πόντους. Το ιδανικό θα ήταν να γυμναζόμασταν παράλληλα, αλλά επειδή-ας μην κοροϊδευόμαστε- αποκλείεται να το κάνουμε, θα φροντίσουμε τουλάχιστον να προσθέσουμε στη διατροφή μας μερικές θαυματουργές, αλλά και πεντανόστιμες τροφές που θα μας βοηθήσουν να αισθανθούμε έτοιμες για την παραλία! Πιάσε χαρτί και μολύβι…
 

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Σελίδα 1 από 129

Έναρξη
Προηγούμενο
1

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.13
Δύση: 19.31
Σελήνη
20 ημερών
1916
Τα βουλγαρικά στρατεύματα εκκενώνουν τη Φλώρινα.
1920
Ο Βασιλεύς Αλέξανδρος δέχεται θανατηφόρο δάγκωμα πιθήκου.
Η Μεραρχία Σμύρνης διενεργεί επιδρομή κατά της Νίκαιας, την οποία βρίσκει εκκενωμένη και πυρπολημένη.
1941
Σφαγές Ελλήνων από τους Αλβανούς στην Παραμυθιά Θεσπρωτίας.
1943
Σφαγές Ελλήνων από τους Γερμανούς στις Καρυές Λακωνίας.
1944
Οι Γερμανοί εκκενώνουν τη Ναύπακτο και το Άργος.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Ποιος κάνει κουμάντο στο σπίτι

Μια επιτροπή πήγαινε από σπίτι σε σπίτι και έκανε γκάλοπ για το ποιος κάνει κουμάντο στην κάθε οικογένεια.
Με την απάντηση που θα έπαιρναν, θα έδιναν και το ανάλογο δώρο.
Αν για παράδειγμα έκανε κουμάντο ο άντρας του έδιναν έναν σκύλο ενώ αν έκανε η γυναίκα έδιναν μια κότα.
Μπήκαν στο πρώτο σπίτι και ρώτησαν:
- «Ποιος έχει το πάνω χέρι εδώ μέσα;»
Το σκέφτηκαν για λίγο και απάντησε ο άντρας:
- «Συνήθως παίρνει τις αποφάσεις η γυναίκα μου!»
- «Μάλιστα, πάρε μια κότα!» του είπαν.
Μπήκαν στο επόμενο και ρώτησαν πάλι:
- «Ποιος έχει το πάνω χέρι εδώ μέσα;»
- «Μα φυσικά εγώ!» απάντησε η γυναίκα.
- «Ωραία, πάρε μια κότα!»
Σε όσα σπίτια είχαν μπει μέχρι εκείνη την ώρα, έδιναν μόνο κότες.
Πήγαν στο τελευταίο σπίτι και είδαν έναν ψηλό, γεροδεμένο άντρα και τον ρώτησαν:
- «Ποιος κάνει κουμάντο εδώ πέρα;»
- «Ποιος άλλος; Εγώ βέβαια, ό,τι αποφασίσω εγώ γίνεται!»
- «Μπράβο σας, κερδίσατε έναν σκύλο! Τι ράτσα τον θέλετε;»
Και λέει εκείνος:
- «Γυναίκα, τι ράτσα να πάρουμε τον σκύλο;»