Ο επαρκής ύπνος φορτίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

altΕρευνητές δήλωσαν ότι η καλή ποιότητα ύπνου μειώνει τη φλεγμονή.

Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι ο καλός ύπνος βοηθά στη ρύθμιση σημαντικού ‘’συστατικού’’ του ανοσοποιητικού συστήματος.
Επηρεάζει το περιβάλλον στο οποίο τα μονοκύτταρα δημιουργούνται, αναπτύσσονται και ετοιμάζονται για τη στήριξη της λειτουργίας του ανοοσοποιητικού (αιματοποίηση).

Ο Filip Swirski, του Mount Sinai, είπε ότι αυτό που μαθαίνουμε είναι ότι ο ύπνος ρυθμίζει την παραγωγή των κυττάρων που είναι πρωταγωνιστές στη φλεγμονή.
Και πρόσθεσε ότι η καλή ποιότητα ύπνου μειώνει τη φλεγμονή.
Οι ερευνητές μελέτησαν την επίδραση του ύπνου σε κλινική δοκιμή με 14 ενήλικες.

Περισσότερες λεπτομέρειες στη “iatronet.gr” (εδώ)


 

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 08.41
Δύση: 17.58
Σελήνη
16 ημερών
1825
Οι Έλληνες επαναστάτες αποτυγχάνουν να σταματήσουν τους Αιγυπτίους κοντά στον Αλφειό.
1898
Ο Πρίγκηψ Γεώργιος, διορισθείς Ύπατος Αρμοστής της Κρήτης, αποβιβάζεται στα Χανιά.
1912
Το υποβρύχιο "Δελφίν" επιτίθεται με τορπίλες κατά του τουρκικού θωρηκτού "Μετζιτιέ".
1950
Το Στρατηγείο και το Ελληνικό Εκστρατευτικό Σώμα Κορέας φθάνουν στο Πουσάν της Νοτίου Κορέας.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Οι ναυαγοί 

«Τέσσερις ναυαγοί ηλικίας 20, 40, 50 και 70 ετών βρίσκονται σε ένα νησί και σε απόσταση αναπνοής σε ένα άλλο νησί βρίσκονται ισάριθμα πανέμορφα μοντέλα.
Ο 20άρης λέει: -Γρήγορα να κολυμπήσουμε να πάμε απέναντι στα κορίτσια!
Ο 40άρης του απαντά: -Καλά μην βιάζεσαι και τόσο.
Ο 50άρης προτείνει: -Εγώ λέω να κατασκευάσουμε μία σχεδία
O 70άρης: – Για σταθείτε ρε παιδιά. Γιατί να τα κάνουμε όλα αυτά; Αφού κι από εδώ βλέπουμε!!!»