Lifestyle - Υγεία

Κατάθλιψη – Ποια είναι τα σημάδια που «αφήνει» στο σώμα;

altΜερικά από τα ενδεικτικά σημάδια της κατάθλιψης στο σώμα, περιλαμβάνουν…

Πολλοί συσχετίζουν την κατάθλιψη με τον πόνο, κυρίως τον συναισθηματικό, με τις συνηθισμένες μορφές του να περιλαμβάνουν την θλίψη, το κλάμα και το έντονο αίσθημα απελπισίας, έρευνες όμως δείχνουν ότι μπορεί να εκδηλωθεί και με τον σωματικό πόνο.

Περισσότερα...

Απλοί και ουσιαστικοί τρόποι να δείξουμε στο παιδί την αγάπη μας

altΤα πιο ουσιαστικά «δώρα» που μπορούμε να χαρίσουμε στα παιδιά μας είναι η αποδοχή, η σταθερότητα και φυσικά η αγάπη μας.

Όταν τα παιδιά νιώθουν ότι παίρνουν αγάπη, μπορούν να αναπτύξουν μια υγιή προσωπικότητα καθώς και να επικεντρωθούν στην εξέλιξη των δεξιοτήτων τους.

Περισσότερα...

Καθαρός αέρας; Καλύτερη υγεία

altΑυτές είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές για να καθαρίσετε τον αέρα στους χώρους σας και να θωρακίσετε την υγεία σας αυτό το φθινόπωρο.
Συνήθως η εσωτερική ρύπανση του αέρα προέρχεται από έπιπλα ή συσκευές στο σπίτι που μπορεί να εκλύουν αέρια.

Περισσότερα...

Οι καρδιές των ανθρώπων χτυπούν συγχρονισμένα όταν ακούνε ιστορίες με προσοχή

altΟι άνθρωποι συχνά συγχρονίζουν υποσυνείδητα ορισμένες σωματικές λειτουργίες τους, όπως οι παλμοί της καρδιάς και η αναπνοή τους, όταν μοιράζονται κάποια εμπειρία, όπως ένα κονσέρτο ή μια θεατρική παράσταση ή όταν συζητούν μεταξύ τους. Μία νέα διεθνής επιστημονική μελέτη βρήκε ότι οι χτύποι της καρδιάς των ανθρώπων μπορούν να συγχρονιστούν ακόμη και όταν ακούνε με προσοχή μία ιστορία.

Περισσότερα...

Πώς βοηθά η υγιεινή διατροφή έναντι της COVID-19

altΜια νέα μελέτη καταδεικνύει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχό μας έναντι του κορωνοϊού.

Ο εμβολιασμός, η χρήση μάσκας και οι αποστάσεις αποτελούν τα σημαντικότερα «όπλα» μας έναντι της COVID-19. Οι επιστήμονες παγκοσμίως αναζητούν συνεχώς καινούργια.

Περισσότερα...

Κορονοϊός – Βρετανία: Οι αρχίατροι συνιστούν τον εμβολιασμό των παιδιών ηλικίας 12-15 ετών

altΗ απόφαση πλέον αφορά στις κυβερνήσεις των τεσσάρων επαρχιών του Ηνωμένου Βασιλείου
Οι αρχίατροι των τεσσάρων επαρχιών του Ηνωμένου Βασιλείου (Αγγλία, Σκωτία, Ουαλία, Βόρεια Ιρλανδία) συνέστησαν σήμερα (13/9) να εμβολιαστούν κατά του κορονοϊού οι υγιείς έφηβοι ηλικίας 12-15 ετών.

Περισσότερα...

Ισορροπημένη διατροφή: Ώρα για φθινοπωρινό restart

altΣεπτέμβριος ή αλλιώς “ο μήνας της επιστροφής”, αφού οι περισσότεροι καλούμαστε να επανέλθουμε στα πόστα μας και στη ρουτίνα μας μετά τις χαλαρές στιγμές των καλοκαιρινών διακοπών.Αν βρίσκεστε σε φάση αναδιοργάνωσης, τότε είναι η κατάλληλη περίοδος για να υιοθετήσετε – ή να επανεντάξετε – ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες στην καθημερινότητά σας, που θα σας βοηθήσουν:Να ανακτήσετε τον έλεγχο του σωματικού σας βάρους π.χ. στην περίπτωση που πήρατε κάποια κιλά στις διακοπές.

Περισσότερα...

Καούρες στην εγκυμοσύνη – Πού οφείλονται και πώς θα τις αντιμετωπίσετε

altΕάν υποφέρετε από καούρες, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να τις αποτρέψετε ή έστω να μειώσετε τη δυσφορία.Οι καούρες είναι μια κοινή πηγή δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάλιστα, υπολογίζεται ότι το 30-80% των γυναικών έχει συμπτώματα καούρας ή δυσπεψίας στην εγκυμοσύνη.Πότε ξεκινούν οι καούρες;Οι καούρες μπορεί να ξεκινήσουν οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης, αλλά είναι πιο συνηθισμένες στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο καθώς το μωρό μεγαλώνει.

Περισσότερα...

Διατροφική ψυχιατρική: Αυτές οι τροφές μάς φτιάχνουν τη διάθεση

altΣε όλους μας έχει τύχει να καταναλώνουμε φαγητό από νευρικότητα και άγχος και στη συνέχεια να αισθανόμαστε τύψεις για τις περιττές θερμίδες ή τα κιλά που μπορεί να πήραμε. Από την άλλη, η κατανάλωση κάποιων τροφών ενίοτε λειτουργεί ευεργετικά για το σώμα μας αλλά και για τη γενικότερη διάθεσή μας. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ το πόσο μπορεί να επηρεάζει η διατροφή σας την ψυχολογία σας;
 

Περισσότερα...

Σακχαρώδης διαβήτης και καλοκαίρι: Ειδική φροντίδα για τα πόδια

altΤο καλοκαίρι για τους περισσότερους ανθρώπους είναι ταυτισμένο με τις διακοπές. Θάλασσα, σπορ, εκδρομές, διασκέδαση, χαλάρωση και ό,τι άλλο μας αποφορτίζει, μας φτιάχνει τη διάθεση και μας δίνει χαρά και αντοχές για τη συνέχεια. Όλα τα παραπάνω μπορούν να τα χαρούν και τα διαβητικά άτομα, χωρίς να στερηθούν κάτι σημαντικό. Πώς; Με λίγη «ακραία» προσοχή.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.06
Δύση: 19.43
Σελήνη
16 ημερών
641
Θάνατος του Αυτοκράτορα Κωνσταντίνου Γ΄. Στον θρόνο τον διαδέχεται ο 15χρονος αδελφός του Ηρακλεωνάς.
1453
Ο Μωάμεθ Β΄ ο Πορθητής προτείνει στον Αυτοκράτορα Κωνσταντίνο ΙΑ΄ Παλαιολόγο να εγκαταλείψει την Πόλη.
1825
Ο Ιμπραήμ πασάς επιστρέφει στο Νεόκαστρο και την Μεθώνη.
1878
Υπογράφεται συμφωνία με την οποία η Τουρκία παραχωρεί την Κύπρο στην Αγγλία.
1919
Το 5ο Σύνταγμα Πεζικού απελευθερώνει το Αξάριο.
1941
Ο Βασιλεύς Γεώργιος Β΄ και η Ελληνική Κυβέρνηση φεύγουν από την Κρήτη και μεταβαίνουν στην Αίγυπτο.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Η μύγα!

Δυο ψεύτες κάνουν διαγωνισμό στο ποιος θα πει το μεγαλύτερο ψέμα.
Λέει ο πρώτος δείχνοντας το καμπαναριό:
- "Βλέπεις μια μύγα πάνω στην καμπάνα;"
Κι ο δεύτερος:
- "Εγώ δε βλέπω τη μύγα αλλά ακούω τα βήματα της!!"