Τα πιο ουσιαστικά «δώρα» που μπορούμε να χαρίσουμε στα παιδιά μας είναι η αποδοχή, η σταθερότητα και φυσικά η αγάπη μας.

Όταν τα παιδιά νιώθουν ότι παίρνουν αγάπη, μπορούν να αναπτύξουν μια υγιή προσωπικότητα καθώς και να επικεντρωθούν στην εξέλιξη των δεξιοτήτων τους.

Περισσότερα...

Αυτές είναι μερικές από τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές για να καθαρίσετε τον αέρα στους χώρους σας και να θωρακίσετε την υγεία σας αυτό το φθινόπωρο.
Συνήθως η εσωτερική ρύπανση του αέρα προέρχεται από έπιπλα ή συσκευές στο σπίτι που μπορεί να εκλύουν αέρια.

Περισσότερα...

Οι άνθρωποι συχνά συγχρονίζουν υποσυνείδητα ορισμένες σωματικές λειτουργίες τους, όπως οι παλμοί της καρδιάς και η αναπνοή τους, όταν μοιράζονται κάποια εμπειρία, όπως ένα κονσέρτο ή μια θεατρική παράσταση ή όταν συζητούν μεταξύ τους. Μία νέα διεθνής επιστημονική μελέτη βρήκε ότι οι χτύποι της καρδιάς των ανθρώπων μπορούν να συγχρονιστούν ακόμη και όταν ακούνε με προσοχή μία ιστορία.

Περισσότερα...

Μια νέα μελέτη καταδεικνύει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να αποτελέσει σύμμαχό μας έναντι του κορωνοϊού.

Ο εμβολιασμός, η χρήση μάσκας και οι αποστάσεις αποτελούν τα σημαντικότερα «όπλα» μας έναντι της COVID-19. Οι επιστήμονες παγκοσμίως αναζητούν συνεχώς καινούργια.

Περισσότερα...

Η απόφαση πλέον αφορά στις κυβερνήσεις των τεσσάρων επαρχιών του Ηνωμένου Βασιλείου

Περισσότερα...

Σεπτέμβριος ή αλλιώς “ο μήνας της επιστροφής”, αφού οι περισσότεροι καλούμαστε να επανέλθουμε στα πόστα μας και στη ρουτίνα μας μετά τις χαλαρές στιγμές των καλοκαιρινών διακοπών.Αν βρίσκεστε σε φάση αναδιοργάνωσης, τότε είναι η κατάλληλη περίοδος για να υιοθετήσετε – ή να επανεντάξετε – ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες στην καθημερινότητά σας, που θα σας βοηθήσουν:Να ανακτήσετε τον έλεγχο του σωματικού σας βάρους π.χ. στην περίπτωση που πήρατε κάποια κιλά στις διακοπές.

Περισσότερα...

Εάν υποφέρετε από καούρες, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να τις αποτρέψετε ή έστω να μειώσετε τη δυσφορία.Οι καούρες είναι μια κοινή πηγή δυσφορίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μάλιστα, υπολογίζεται ότι το 30-80% των γυναικών έχει συμπτώματα καούρας ή δυσπεψίας στην εγκυμοσύνη.Πότε ξεκινούν οι καούρες;Οι καούρες μπορεί να ξεκινήσουν οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης, αλλά είναι πιο συνηθισμένες στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο καθώς το μωρό μεγαλώνει.

Περισσότερα...

Σε όλους μας έχει τύχει να καταναλώνουμε φαγητό από νευρικότητα και άγχος και στη συνέχεια να αισθανόμαστε τύψεις για τις περιττές θερμίδες ή τα κιλά που μπορεί να πήραμε. Από την άλλη, η κατανάλωση κάποιων τροφών ενίοτε λειτουργεί ευεργετικά για το σώμα μας αλλά και για τη γενικότερη διάθεσή μας. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ το πόσο μπορεί να επηρεάζει η διατροφή σας την ψυχολογία σας;

Περισσότερα...

Το καλοκαίρι για τους περισσότερους ανθρώπους είναι ταυτισμένο με τις διακοπές. Θάλασσα, σπορ, εκδρομές, διασκέδαση, χαλάρωση και ό,τι άλλο μας αποφορτίζει, μας φτιάχνει τη διάθεση και μας δίνει χαρά και αντοχές για τη συνέχεια. Όλα τα παραπάνω μπορούν να τα χαρούν και τα διαβητικά άτομα, χωρίς να στερηθούν κάτι σημαντικό. Πώς; Με λίγη «ακραία» προσοχή.

Περισσότερα...