Lifestyle - Γυναίκα

Πόσο καιρό πρέπει να γυμνάζομαι για να αυξηθεί η μυϊκή μου μάζα;

Σάββατο, 25 Ιούλιος 2020 19:17 Συντάχθηκε απο τον/την Press 1

altΌταν αυξάνεται η μυϊκή μάζα μας, αυξάνεται και ο μεταβολισμός μας

Η μυϊκή μάζα δεν επηρεάζει μόνο το πόσο καλλίγραμμο δείχνει το σώμα μας, αλλά μας βοηθάει επίσης να εκτελούμε καθημερινές δραστηριότητες (π.χ. να μεταφέρουμε τα ψώνια από το σούπερ μάρκετ), ενώ παράλληλα μας εξασφαλίζει υψηλότερο βασικό μεταβολισμό (οι θερμίδες που καίμε όταν δεν κάνετε απολύτως τίποτα) από το λίπος.

Περισσότερα...

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε ποτέ με βρεγμένα μαλλιά

Σάββατο, 25 Ιούλιος 2020 19:16 Συντάχθηκε απο τον/την Press 1

altΓυρνάτε κουρασμένη μετά από μια δύσκολη ημέρα στη δουλειά και η εικόνα των μαλλιών σας μαρτυρά ότι ήρθε η ώρα να λουστείτε. Κάπως έτσι, παρά το γεγονός ότι το μόνο που θέλετε είναι να πέσετε στο κρεβάτι και να κοιμηθείτε, αναγκάζεστε να λούσετε τα μαλλιά σας και εξαντλημένη πια ξαπλώνετε.

Περισσότερα...

Τα απρόσμενα οφέλη της αρωματοθεραπείας

Δευτέρα, 13 Ιούλιος 2020 21:04 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΕπανακτήστε την χαμένη σας ενέργεια μέσα από την συμβολή της αρωματοθεραπείας.
Αν θέλετε να βρείτε τη χαμένη σας ενέργεια, δεν έχετε παρά να αφεθείτε στις ευεργετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων. Προσέξτε, όμως, να επιλέξετε τονωτικά και όχι χαλαρωτικά έλαια. Ιδανικά θεωρούνται το φασκόμηλο, το δεντρολίβανο, ο άρκευθος (ή άγριο κυπαρίσσι), ο ευκάλυπτος, η μέντα και το νερολί. «Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται», γι’ αυτό ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα αναζωογονητικό ντους.

Περισσότερα...

Απλοί τρόποι να κάνετε την καλοκαιρινή εγκυμοσύνη πιο εύκολη

Δευτέρα, 13 Ιούλιος 2020 20:59 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΚαθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει μέρα με τη μέρα και παράλληλα η θερμοκρασία ανεβαίνει μέρα με τη μέρα, ίσως βρεθείτε σε σημείο απόγνωσης.Καθώς η κοιλιά σας μεγαλώνει μέρα με τη μέρα και παράλληλα η θερμοκρασία ανεβαίνει μέρα με τη μέρα, ίσως βρεθείτε σε σημείο απόγνωσης. Παρά το γεγονός ότι η καλοκαιρινή εγκυμοσύνη δεν είναι πάντα εύκολη, υπάρχουν μερικοί έξυπνοι τρόποι να διευκολύνετε την κατάσταση.
 

Περισσότερα...

Τα πιο συχνά καλοκαιρινά λάθη ομορφιάς Όσα πρέπει να προσέξετε

Δευτέρα, 13 Ιούλιος 2020 20:54 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΌσα πρέπει να προσέξετε
Μήπως έχουμε κοκκινίσει αν και βάζουμε αντηλιακό; Μήπως βγάζουμε πιο πολλά σπυράκια ή το άρωμά μας μάς φαίνεται ξαφνικά πολύ έντονο; Όχι, δεν αποκτούμε παραξενιές, απλώς η επιδερμίδα και τα μαλλιά μας συμπεριφέρονται διαφορετικά λόγω της ζέστης αλλά εμείς συνεχίζουμε να τα περιποιούμαστε όπως τον χειμώνα.
#Δεν φοράμε αντηλιακό
Τα λόγια είναι περιττά, που λέει και το τραγούδι. Και όμως, παρά τη συνεχή ενημέρωση, υπάρχει κόσμος που αποφεύγει το αντηλιακό. 

Περισσότερα...

Yoga: Η πρακτική που αναζωογονεί νου και σώμα

Δευτέρα, 13 Ιούλιος 2020 20:44 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΑυτό το καλοκαίρι αφήστε την δύναμη της yoga να σας βοηθήσει να ανανεώσετε τόσο το μυαλό όσο και το σώμα σας.Το καλοκαίρι έχει πλέον μπει για τα καλά και η πεσμένη διάθεση του χειμώνα ανήκει στο παρελθόν. Ο ήλιος και το φως μπαίνουν από το παράθυρό μας, γεμίζοντας τις μπαταρίες μας και ανανεώνοντας τη διάθεσή μας. Πώς μπορούμε να επιταχύνουμε αυτή τη διαδικασία, να κερδίσουμε έξτρα ενέργεια και να αναζωογονήσουμε ολόκληρο τον οργανισμό μας;
 

Περισσότερα...

Πώς περιποιούμαστε το δέρμα μας σωστά μετά την ηλιοθεραπεία

Δευτέρα, 13 Ιούλιος 2020 20:37 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΠροτάσεις και μικρά μυστικά κατά της ξηρότητας και των εγκαυμάτων
Την ηλιοθεραπεία όλες την αγαπάμε, πρέπει να γίνεται όμως με μέτρο και φειδώ.Η έκθεση στον ήλιο αφυδατώνει εξάλλου το δέρμα, ενώ σε χειρότερες καταστάσεις προκαλεί εγκαύματα που καταλήγουν σε ξεφλούδισμα.Γι’ αυτό και η skin care ρουτίνα είναι απαραίτητη το καλοκαίρι, καθώς η επιδερμίδα χρειάζεται ανακούφιση από τη ζέστη, το αντιηλιακό και τον ιδρώτα.

Περισσότερα...

Πώς θα φορέσεις το μπικίνι αν έχεις περάσει τα 50, σύμφωνα με σχεδιάστρια

Τρίτη, 07 Ιούλιος 2020 08:20 Συντάχθηκε απο τον/την Press 1

altΓια να δείχνεις σέξι, chic και στιλάτη

Φυσικά και δεν υπάρχουν κανόνες στη μόδα. Ο καθένας φορά ό,τι του αρέσει και θέλει να φορέσει, ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο και προσωπικότητα. Οταν η συζήτηση όμως έρχεται στο μπικίνι, ένα «απαιτητικό», καλοκαιρινό κομμάτι, μερικές συμβουλές για το πώς θα απογειώσετε το beach look αν είστε over 50, ίσως φανούν χρήσιμες!

Περισσότερα...

Summer nights -7 stylish και σέξι βραδινά outfits για να φορέσετε στις καλοκαιρινές εξόδους

Τρίτη, 07 Ιούλιος 2020 08:19 Συντάχθηκε απο τον/την Press 1

altΜπορεί η φετινή μόδα να είναι all about the comfort, αλλά μερικές φορές έχουμε διάθεση για κάτι πιο glam, και αυτό αφορά τις συνήθως τις βραδινές εξόδους.
Ένα δροσερό κοκτέιλ σε μια cool αθηναϊκή ταράτσα με υπέροχη θέα, ένα θερινό σινεμά, μερικά ποτά στην παραλιακή ή τους κρυμμένους κήπους του κέντρου -αυτές είναι οι περιστάσεις που μοιάζουν να ζητούν μια πιο εξωστρεφή και extra πλευρά του εαυτού μας.

Περισσότερα...

Άνοιξε φυσικά το χρώμα των μαλλιών σου, με ένα προϊόν που έχεις στην κουζίνα σου

Τρίτη, 07 Ιούλιος 2020 08:19 Συντάχθηκε απο τον/την Press 1

altΗ αλήθεια είναι ότι τις ξανθιές ανταύγειες που μας χαρίζει ο ήλιος δεν μπορεί να τις δημιουργήσει κανένας hair colorist.
Αυτό το φυσικό άνοιγμα που γίνεται κυρίως στις άκρες των μαλλιών, το καλοκαίρι, από τη συχνή έκθεσή μας στον ήλιο είναι πραγματικά εντυπωσιακό και ασύγκριτο με οποιοδήποτε χρώμα μαλλιών.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Σελίδα 8 από 14

Έναρξη
Προηγούμενο
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Επόμενο
Τέλος

Βουλή

Περιβάλλον

Κοινωνία

Αυτοδιοίκηση

Διασκέδαση

Γυναίκα

Υγεία

Μαγειρική

Περισσότερα Νέα

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.47
Δύση: 17.00
Σελήνη
27 ημερών
920
Ο Ρωμανός Α΄ Λεκαπηνός ανακηρύσσεται συναυτοκράτωρ, ως επίτροπος του ανήλικου αυτοκράτορα Κωνσταντίνου Ζ΄ Πορφυρογέννητου.
1823
Στο Αιτωλικό αρχίζει τις εργασίες της η Συνέλευση της Δυτικής Χέρσου Ελλάδος με πρόεδρο τον Στρατηγό Τσόγκα.
1913
Υποβάλλεται το "Πρωτόκολλο της Φλωρεντίας", με το οποίο η Βόρειος Ήπειρος παραχωρείται στην Αλβανία.
1940
Αποβίβαση του Μακεδονομάχου ιατρού Βασιλείου Βεργή στο Αγαθονήσι Δωδεκανήσου, όπου με 14 άνδρες εξόντωσε την εκεί ιταλική φρουρά.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!