Θέλετε να φροντίσετε την ψυχική υγεία των παιδιών; Αυτά είναι τα δύο μυστικά που πρέπει να γνωρίζετε, σύμφωνα με τους ερευνητές.Νέα επιστημονική μελέτη από τους ερευνητές του University of British Columbia, υποστηρίζει ότι οι έφηβοι, ειδικά τα κορίτσια, έχουν καλύτερη ψυχική υγεία όταν περνούν περισσότερο χρόνο συμμετέχοντας σε εξωσχολικές δραστηριότητες, όπως τα αθλήματα και η τέχνη και λιγότερο χρόνο μπροστά στις οθόνες.

 

Πώς να το αποφύγετε σύμφωνα με τους ειδικούς

Οι περισσότερες γυναίκες όσο εξοικειωμένες κι αν είναι με το πέρασμα του χρόνου, με διάφορους τρόπους προσπαθούν να αντιμετωπίσουν ή να καλύψουν τα σημάδια πουα φήνει πάνω τους.Με ιδιαιτέρως προσεγμένη προσωπική φροντίδα, τα ίχνη που αφήνει στο πρόσωπό μας, κυρίως, αντιμετωπίζονται. Ωστόσο, τι γίνεται με το κεφάλαιο μαλλιά; Πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε ώστε να μην μας μεγαλώνουν;

Απλά βήματα για λεία και απαλά αποτελέσματα

Η χρήση μάσκας προσώπου, όσο απαραίτητη κι αν είναι για την προστασία της υγείας μας, είναι γεγονός ότι μπορεί να προκαλέσει ξηρά ερεθισμένα και σκασμένα χείλη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όσες ώρες την φοράτε μέσα σε αυτή υπάρχει παγιδευμένη ζεστή και υγρή αναπνοή που περιβάλλει τα χείλη σας, καθώς και το γεγονός ότι πριν την φορέσετε δεν εφαρμόζετε ένα ενυδατικό χειλιών.

Τρία έξυπνα τρικ για να τα κρατήσετε υγιή

Τα περιποιημένα νύχια δείχνουν τα χέρια καθαρά και προσεγμένα, με το μανικιούρ, σε οποιοδήποτε χρώμα κι αν είναι, να προσθέτει μια επιπλέον πινελιά γοητείας στη συνολική εικόνα της κάθε γυναίκας.Τι γίνεται, ωστόσο, όταν τα νύχια μας είναι αρκετά ταλαιπωρημένα και φθαρμένα; Πώς μπορούμε να τα περιποιηθούμε μόνες μας στο σπίτι, με εύκολους και έξυπνους τρόπους; Ακολουθούν τρεις συμβουλές για κάθε τύπο νυχιών, ώστε τα άκρα σας να είναι πάντα περιποιημένα. Ακόμη και από εσάς τις ίδιες.

Αν ανήκετε και εσείς στον μεγάλο αριθμό ατόμων που δουλεύουν από το σπίτι, λόγω κορωνοϊού, σίγουρα έχετε διαπιστώσει ότι το να πρέπει να μαγειρέψεις μέσα στην ημέρα δεν είναι όσο εύκολο ακούγεται.Πολλοί ίσως πιστεύουν ότι η παραμονή στο σπίτι, ακόμη και αν συνοδεύεται με τηλεργασία, κάνει την καθημερινότητα πιο εύκολη και επιτρέπει στον εργαζόμενο να κάνει ταυτόχρονα και άλλα πράγματα, όπως να ετοιμάσει φαγητό για το οικογενειακό τραπέζι. Λάθος! Το μόνο που αλλάζει στην ουσία, είναι ότι δεν ξοδεύεται χρόνος στο να πάει και να επιστρέψει κάποιος από τη δουλειά στο σπίτι. 

Κάθε σπίτι που σέβεται τον… εαυτό του έχει στοίβες από ρούχα, χαρτιά, βιβλία, περιοδικά, ενθύμια και άλλα αντικείμενα. Tο περίεργο δεν είναι πώς μέσα σε αυτό το χάος βρίσκουμε πάντα αυτό που θέλουμε, αλλά το πώς δημιουργούνται όλοι αυτοί οι σωροί εξαρχής. Αρχικά πρέπει να μάθουμε τη διαφορά ανάμεσα σε κάτι χρήσιμο και σε κάτι που απλώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Aν έχουμε να φορέσουμε το μάλλινο πουλόβερ μας τα τελευταία δύο χρόνια, τότε το πιο πιθανό είναι ότι δεν θα το ξαναφορέσουμε, οπότε μάλλον πιάνει χώρο στην ντουλάπα μας.

Το μυστικό για ευκολότερη απώλεια βάρους

Έχετε παρατηρήσει ότι όσες προσπάθειες κι αν έχετε κάνει όσες πλησιάζετε ή πατήσατε τα 40 για απώλεια βάρους, τα αποτελέσματα δεν είναι τα επιθυμητά; Αναρωτιέστε πώς ενώ έχετε την διατροφή σας ισορροπημέη και η γυμναστική είναι ενταγμένη στη ρουτίνα σας ακόμα η ζυγαριά σας δεν δείχνει το επιθυμητό νούμερο;

Συμβουλές για να μην έχετε υπερβολικά αποτελέσματα

Το αγαπημένο κραγιόν κάθε γυναίκας, που όταν το φορέσει νιώθει πραγματικά ακαταμάχητη. Τι γίνεται, ωστόσο, με την εφαρμογή του; Ποιες παραμέτρους πρέπει να λαμβάνετε πάντα υπόψη κατά την επιλογή της σωστής απόχρωσης; Μπορεί το κόκκινο κραγιόν να συνδυαστεί με έντονη σκιά στα μάτια;