Lifestyle - Γυναίκα

Χρόνος: Τελικά πόσο αφιερώνουμε στους φίλους μας;

altΕνώ ο ποιοτικός χρόνος με τους αγαπημένους μας είναι κομβικής σημασίας για την ψυχική μας υγεία, περνάμε στην πραγματικότητα πολύ λιγότερο από όσο πιστεύουμε...Μπορεί να αγαπάτε τους φίλους σας αλλά πόσο συχνά τους βλέπετε; Ο μέσος άνθρωπος αφιερώνει μόλις τέσσερις ώρες το μήνα στους φίλους του. Περισσότερο από το ένα τέταρτο (27%) των 2.000 ενηλίκων που ερωτήθηκαν στα πλαίσια έρευνας δήλωσαν ότι συναντιούνται με τους φίλους τους μόλις δύο φορές κατά την διάρκεια ενός μήνα.

Περισσότερα...

Περπάτημα: Η λύση για όλα

altΤο περπάτημα, κάτι που κάνουμε καθημερινά ασυναίσθητα, μηχανικά, χωρίς να το σκεφτόμαστε, άραγε γνωρίζουμε το καλό που μας προσφέρει; Τα οφέλη του ανεκτίμητα. Πάμε να τα δούμε όλα βήμα προς βήμα. Η κουλτούρα του δυτικού κόσμου «επιβάλλει» πλέον να περνάμε ένα μεγάλο μέρος της ζωής μας καθιστοί, μπροστά σε έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή, σε μια τηλεόραση, στο αυτοκίνητο.
 

Περισσότερα...

Αντιοξειδωτικά: Πώς να τα χρησιμοποιήσετε για την αντιμετώπιση της αντιγήρανσης

altΌλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Τα αντιοξειδωτικά είναι ένα σημαντικό συστατικό αν θέλετε να έχετε ένα λαμπερό και υγιές δέρμα. Πρόκειται για τον «σούπερ ήρωα» που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν «χάος» στο δέρμα σας.Τα αντιοξειδωτικά, αναφέρει το Byrdie, τόσο αντιστρέφουν όσο και προλαμβάνουν τη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες -όπως η πρόωρη γήρανση, η φλεγμονή και η υπερμελάγχρωση.

Περισσότερα...

Τι είναι το σύνδρομο της τέλειας στιγμής;

altΣε έναν ιδανικό κόσμο όλα σου τα πλάνα θα πήγαιναν κατά γράμμα. Στις καλοκαιρινές σου διακοπές δεν θα σε έπιανε βροχή, το ραντεβού για την επέτειο σας δεν θα κατέληγε σε τροφική δηλητηρίαση και το οικογενειακό, χριστουγεννιάτικο δείπνο δεν θα ήταν γεμάτο τσακωμούς. Η πραγματικότητα όμως διαφέρει πολύ από τις τέλειες στιγμές που χτίζουμε με τη φαντασία μας. Και όταν όλα δεν πάνε όπως τα θέλεις τότε νιώθεις ότι όλη η στιγμή έχει καταστραφεί.

Περισσότερα...

Ο πιο απλός τρόπος για να αποσυμφορήσετε το σπίτι χωρίς να πελαγώσετε

altΗ μέθοδος των 4 βημάτων μίας ειδικού που έχει κατακλύσει το διαδίκτυο.
Αν η σκέψη του ξεκαθαρίσματος ολόκληρου του σπιτιού σας σάς αγχώνει, δεν είστε μόνες. Για πολλούς και πολλές, το συγκεκριμένο έργο μπορεί να μοιάζει τόσο τεράστιο που δεν ξέρουν από πού να ξεκινήσουν. Για να μην αναφέρουμε ότι μόλις γίνει η αρχή είναι εύκολο κοιτάζωντας τα αντικείμενα που θέλουμε να ξεχωρίσουμε και να τακτοποιήσουμε η προσοχή μας να αποσπαστεί και να δημιουργηθεί, τελικά, μεγαλύτερο χάος από ό,τι όταν ξεκινήσαμε.

Περισσότερα...

Γιατί το άγχος επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες

altΤο χάσμα αμοιβών μεταξύ των φύλων, δεν είναι το μόνο που επηρεάζει την ποιότητα ζωής των γυναικών. Ένα ακόμα χάσμα, αυτό του άγχους, αποδεικνύεται πως επηρεάζει την υγεία εκατομμυρίων γυναικών ανά τον κόσμο.Αν νιώθεις πιεσμένη και εδώ και καιρό, απλά το αγνοείς, ίσως έχει έρθει η ώρα να κάνεις κάτι γι ‘αυτό. 
 

Περισσότερα...

Παιδιά: Τι τους μαθαίνει τo ανοιχτού τύπου παιχνίδι;

altΣε αυτά τα παιχνίδια, τα παιδιά αφήνουν ελεύθερη τη φαντασία τους και χωρίς κανόνες ή περιορισμούς, «ξετυλίγουν» τη δημιουργικότητά τους. Τι κερδίζουν τελικά;«Κοίτα μαμά, έφτιαξα ένα ρομπότ!» φωνάζει το παιδί σας από το υπνοδωμάτιο. Εσείς πλησιάζετε και βλέπετε ένα σωρό μαρκαδόρους, κομμάτια χαρτονιού και άλλα υλικά χειροτεχνίας σκορπισμένα στο πάτωμα. 
 

Περισσότερα...

Σχέση: Άσκηση αναπνοής κατά του στρες για ζευγάρια

altΠοια είναι η άσκηση αναπνοής που μπορείτε να κάνετε μαζί με τον σύντροφό σας για να εκτονώσετε το άγχος της καθημερινότητας και να συνδεθείτε καλύτερα;Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό είστε μαζί ή πόσο σταθερή μπορεί να είναι η σχέση σας, το στρες συχνά βρίσκει τρόπο να «τρυπώσει» στη ζωή σας και μοιραία στην σχέση σας.
 

Περισσότερα...

Απώλεια βάρους: Υγιεινά βραδινά γεύματα που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το στόχο σας

altΕπιλογές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Η απώλεια βάρους είναι μια προσωπική πρόκληση που απαιτεί αφοσίωση και ισορροπημένη διατροφή. Ωστόσο, συχνά ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι το βραδινό γεύμα για την επίτευξη αυτού του στόχου.

Περισσότερα...

9 συμβουλές για τη γυναικεία ακμή

altΌλα όσα θέλετε να ξέρετε για την γυναικεία ακμή
Η ακμή των ενηλίκων γυναικών έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Η πάθηση επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο, με τον μεγαλύτερο παράγοντα κινδύνου να είναι η κληρονομικότητα. Ας δούμε όμως, ποιοι άλλοι παράγοντες συμβάλλουν στην ανάπτυξη της ακμής: 

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.47
Δύση: 19.08
Σελήνη
9 ημερών
1453
Αποκρούεται νυχτερινή επίθεση τουρκικών δυνάμεων κατά της Κωνσταντινουπόλεως.
1821
Νίκες των Ελλήνων στους Μόλους και στην Σέλιμνα Μαντινείας.
Το φρούριο της Μανδενίτσης Φθιώτιδος παραδίδεται στον Διοβουνιώτη.
1829
Παραδίδεται από την τουρκική φρουρά στις Ελληνικές δυνάμεις η Ναύπακτος και υψώνεται στο Φρούριό της η Ελληνική Σημαία.
1878
Υπογράφεται στο χωριό Σμόκοβο του όρους Όθρυς ανακωχή μεταξύ των Ελλήνων επαναστατών και των Τούρκων.
1914
Επίθεση κατά βορειοηπειρωτικού σώματος στο Τεπελένι.
1922
Απελευθέρωση της Νέας Εφέσου.
1941
Οι Γερμανοί καταλαμβάνουν τα Σέρβια Κοζάνης και την Καλαμπάκα.
Αυτοκτονεί στην Αθήνα ο Πρωθυπουργός Αλέξανδρος Κορυζής.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Η μύγα!

Δυο ψεύτες κάνουν διαγωνισμό στο ποιος θα πει το μεγαλύτερο ψέμα.
Λέει ο πρώτος δείχνοντας το καμπαναριό:
- "Βλέπεις μια μύγα πάνω στην καμπάνα;"
Κι ο δεύτερος:
- "Εγώ δε βλέπω τη μύγα αλλά ακούω τα βήματα της!!"