Για να ξέρετε τι θα ζητήσετε την επόμενη φορά στο κομμωτήριο

Περισσότερα...

Πολλές μέρες βρίσκεις τον εαυτό σου να παλεύει να διαλέξει ανάμεσα σε μια σκληρή αερόβια προπόνηση και ένα άραγμα στον καναπέ. Είναι από αυτές τις μέρες που το να πιάσεις τα μαλλιά σου σε έναν σφιχτό κότσο και να ετοιμαστείς να ανεβάσεις παλμούς και να ιδρώσεις, μοιάζει εφιάλτης, εξαιτίας της κούρασης σου. Ωστόσο, οι επιλογές σου δεν είναι μόνο δύο, αφού δεν χρειάζεται να διαλέξεις ανάμεσα στο να «πέσεις νεκρή» από κούραση ή να μείνεις εντελώς αδρανής. Μπορείς να επιλέξεις και τη μέση λύση όπως τη γυμναστική στο σπίτι και το “cozy cardio”.

Περισσότερα...

Η πρώτη χρονιά που μπήκα σε δικό μου σπίτι με βρήκε μαζί με ένα κουτάβι το οποίο κατέστρεφε με τα δόντια του ό,τι βρισκόταν στο διάβα του. «Τι πιο σύνηθες;» θα πει κανείς. Φέτος όμως, που το κουτάβι έγινε σκύλος, το σπίτι μπόρεσε να πάρει μια άλλη μορφή. Ξεκινώντας από ένα απλό χαλί, το σπίτι ξαφνικά έγινε πιο όμορφο και ζεστό και κυρίως ένα μέρος που μου έβγαζε ασφάλεια και θετικά συναισθήματα. Μερικές «πινελιές» από όμορφα φωτάκια, διακοσμητικά και κεριά και όλα μέσα μου ήταν καλύτερα.

Περισσότερα...

Βάλτε αυτά τα συστατικά στην χειμερινή skincare ρουτίνα σας για να ανανεώσετε το δέρμα σας και να το θρέψετε σε βάθος.

Λαμπερό, ενυδατωμένο, φρέσκο δέρμα ακόμα και στις συνθήκες κρύου και έλλειψης υγρασίας του χειμώνα, με τα 4 must συστατικά που προτείνουν οι ειδικοί.

Περισσότερα...

Τι απαντούν οι ειδικοί;

Οι πρωινοί τύποι συνήθως κάνουν μπάνιο το πρωί, ενώ για τα «νυχτοπούλια» το ντους είναι ένα αναπόσπαστο μέρος της βραδινής τους ρουτίνας. Κάποιο το προτιμούν ζεστό, άλλοι κρύο… Ποιοι αποκομίζουν περισσότερα οφέλη;

Περισσότερα...

Τώρα στις γιορτές όλοι οι γονείς προβληματιζόμαστε σχετικά με το πόσα αλλά και ποια δώρα να πάρουμε στα παιδιά μας.
Η προσφορά μέσω των καταστημάτων και των ηλεκτρονικών αγορών είναι πολύ μεγάλη και οι επιθυμίες και οι απαιτήσεις των παιδιών ακόμα μεγαλύτερες και πιεστικές.
Και φυσικά στόχος όλων των γονιών είναι τα παιδιά μας να ευχαριστηθούν τις γιορτές.

Περισσότερα...

Οι γιορτές μπορεί να είναι μια περίεργη εποχή. Κάποιοι τρέχουν να πάρουν το χριστουγεννιάτικο δέντρο πριν αρχίσει ο Δεκέμβριος. Φροντίζουν να κρεμάσουν φωτάκια σε όλο το σπίτι τους και κάνουν σχέδια για το πού θα πάνε και ποιους θα καλέσουν. Άλλοι πάλι, αισθάνονται ότι υποφέρουν από το εορταστικό κλίμα. Ταλαιπωρούνται από τις οικογενειακές συγκεντρώσεις και την οικονομική πίεση που συχνά συνοδεύουν αυτές τις χρονιάρες μέρες.

Περισσότερα...

– Τι να κάνουν οι γονείς για να τα αναδείξουν

Περισσότερα...

Ενώ ο ποιοτικός χρόνος με τους αγαπημένους μας είναι κομβικής σημασίας για την ψυχική μας υγεία, περνάμε στην πραγματικότητα πολύ λιγότερο από όσο πιστεύουμε...Μπορεί να αγαπάτε τους φίλους σας αλλά πόσο συχνά τους βλέπετε; Ο μέσος άνθρωπος αφιερώνει μόλις τέσσερις ώρες το μήνα στους φίλους του. Περισσότερο από το ένα τέταρτο (27%) των 2.000 ενηλίκων που ερωτήθηκαν στα πλαίσια έρευνας δήλωσαν ότι συναντιούνται με τους φίλους τους μόλις δύο φορές κατά την διάρκεια ενός μήνα.

Περισσότερα...