Lifestyle - Υγεία

Πώς θα σταματήσεις να παίρνεις κιλά μέσα στο σπίτι

altΈνας εύκολος και ανέξοδος τρόπος να μπεις σε πρόγραμμα

Οι αλλαγές στη ζωή μας είναι ριζικές αυτόν τον καιρό. Η παραμονή μέσα στο σπίτι, η λεγόμενη και καραντίνα, λόγω του κορωνοϊού έχει προκαλέσει δραματική μεταβολή στο πρόγραμμα και τη ρουτίνα μας.

Περισσότερα...

Κορωνοϊός: Ψυχολογική στήριξη στο πενταψήφιο 10306 - Τι προσφέρει

altΤσιόδρας και Χαρδαλιάς στη σημερινή ενημέρωση αναφέρθηκαν στη γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης.Σε πλήρη λειτουργία βρίσκεται από σήμερα το πρωί η τηλεφωνική Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης 10306.Ο κορωνoϊός μας έχει φέρει όλους αντιμέτωπους με μια καινούργια πραγματικότητα και με βαθιές ανατροπές στην καθημερινότητα και τον τρόπο ζωής μας. Όχι σπάνια μάλιστα αναδύονται σαφή συναισθήματα ΑΒΟΗΘΗΤΟΥ!
 

Περισσότερα...

Μακροζωία: 5 συνήθειες που χαρίζουν περισσότερα από 10 χρόνια ζωής

altΌπως ο μωσαϊκός νόμος απαρτιζόταν από δέκα σύντομες εντολές και η ρωμαϊκή νομοθεσία ήταν γραμμένη σε λίγες μαρμάρινες πλάκες, έτσι και το μυστικό της μακροζωίας μπορεί να διαβαστεί μέσα σε ένα μόλις λεπτό.Η προσκόλληση σε ορισμένες υγιεινές συνήθειες και ενός τρόπου ζωής σύμφωνου με τις επιταγές της ευεξίας και της επιστήμης μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας, σύμφωνα με την περίφημη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Harvard T.H. Chan και μία νέα μελέτη που εξέδωσε.

Περισσότερα...

Κορωνοϊός: Όλα όσα μπορούμε να τρώμε για γερή άμυνα

altΣτην εποχή της πανδημίας του Covid-19 τι πρέπει να γνωρίζουμε όσον αφορά τη διατροφή που θωρακίζει την άμυνα του οργανισμού μας. Τις μέρες αυτές,  βιώνουμε μία πρωτόγνωρη εμπειρία. Είμαστε σε πόλεμο! Ο εχθρός  Covid-19 είναι αόρατος, περίεργος και αλλοπρόσαλλος. Βολτάρει στην κοινότητα και κτυπά την πόρτα μας. Δεν του την ανοίγουμε και… μένουμε μέσα!
 

Περισσότερα...

Μαθαίνουμε στα παιδιά γιατί είναι σημαντικό να πλένουμε τα χέρια

altΕύκολοι τρόποι για να βοηθήσουμε τα παιδιά, ειδικά νηπιακής ηλικίας, να καταλάβουν γιατί είναι σημαντικό να πλένουμε τα χέρια μας.
Έμφυτη τάση των παιδιών, ειδικά κατά την νηπιακή ηλικία, είναι να εξερευνούν τον κόσμο γύρω τους, αγγίζοντας οτιδήποτε βρεθεί στο πέρασμά τους, καθώς θέλουν να επεξεργαστούν τα αντικείμενα που βλέπουν.

Περισσότερα...

Κορωνοϊός: Ο σωστός τρόπος να πλένεις τα χέρια -Το παράδειγμα με τη μαύρη μπογιά [βίντεο]

altΚαθώς ο κορωνοϊός συνεχίζει να εξαπλώνεται στον κόσμο, οι υγειονομικές αρχές σε κάθε χώρα απευθύνουν έκκληση τους πολίτες να ακολουθούν τους βασικούς κανόνες υγιεινής και  να λαμβάνουν περιοριστικά μέτρα για να περιοριστεί η μετάδοση του φονικού ιού.
Μία από τις πιο σημαντικές κινήσεις που μπορεί να κάνει κανείς προκειμένου να προστατέψει τον εαυτό του, την οικογένειά του και ευρύτερα την κοινότητα είναι να πλένει καλά τα χέρια του.

Περισσότερα...

Μένουμε σπίτι: Γυμνάζουμε κοιλιακούς με ένα μόνο μαξιλάρι

altΜένουμε σπίτι προκειμένου να προστατέψουμε εαυτόν αλλά και τους αγαπημένους μας ανθρώπους.

Οι οδηγίες από τους ειδικούς είναι σαφείς και πλέον όλοι εμείς που μένουμε σπίτι αναζητούμε τρόπους για να περάσει ευχάριστα η ώρας μας.

Περισσότερα...

Θηλασμός και Covid-19 – Οι οδηγίες της Ελληνικής Νεογνολογικής Εταιρείας

altΟ θηλασμός αποτελεί προτιμώμενη επιλογή, εάν μια μητέρα έχει επιβεβαιωμένο Covid-19 χωρίς να εμφανίζει συμπτώματα ή βρίσκεται σε διαδικασία ανάρρωσης ή περιμένει το αποτέλεσμα του τεστ, σύμφωνα με τις τελευταίες οδηγίες της Ελληνικής Νεογνολογικής Εταιρείας (ΕΝΕ).

Περισσότερα...

Κορωνοϊός: Τι κάνουμε όταν ένα μέλος της οικογένειας εμφανίσει συμπτώματα -Οδηγίες του ΙΣΑ

altΟ Ιατρικός Σύλλογος Αθήνας εξέδωσε οδηγίες πρόληψης της διάδοσης της νόσου του κορωνοϊού στο σπίτι σε περίπτωση εμφάνισης ήπιων συμπτωμάτων σε κάποιο μέλος της οικογένειας.

Στην περίπτωση που εμφανιστούν συμπτώματα του Covid-19:

Περισσότερα...

Κορονοϊός 2019-nCoV: Πρόληψη, συμπτώματα, μετάδοση

altTην πόλη Wuhan, επαρχία Hubei, στην Κίνα, εμφανίστηκε συρροή κρουσμάτων πνευμονίας. Στις 9 Ιανουαρίου 2020 οι υγειονομικές αρχές της Κίνας ανακοίνωσαν ότι πρόκειται για νέο στέλεχος κοροναϊού (2019-nCoV).
Ο νέος κοροναϊός ονομάζεται 2019–nCoV και αποτελεί ένα καινούργιο στέλεχος κοροναϊού, που δεν είχε ανιχνευθεί πριν από την πρόσφατη επιδημία στην περιοχή Wuhan στην Κίνα, το Δεκέμβριο του 2019.

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 07.30
Δύση: 17.01
Σελήνη
12 ημερών
1866
Μάχη στους Λάκκους της Κρήτης και πυρπόληση του χωριού από τους Τούρκους.
1868
Ο γηραιός αγωνιστής Δημήτριος Πετροπουλάκης αποβιβάζεται στον Μυλοπόταμο Κρήτης για να ενισχύσει την Επανάσταση στη νήσο.
1895
Στο χωριό Βρύσες Αποκορώνου Κρήτης συγκρούονται οι επαναστάτες της Μεταπολιτευτικής Επιτροπής με τον τουρκικό στρατό.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Αγώνας με μια αρκούδα

Δύο κατασκηνωτές περπατούν μέσα στο δάσος, όταν μια αρκούδα εμφανίζεται στο ένα μέτρο.
Η αρκούδα βλέπει τους κατασκηνωτές και αρχίζει να τους πλησιάζει.
Ο πρώτος άνδρας ρίχνει κάτω την τσάντα του και αρχίζει να φορά τα αθλητικά του παπούτσια.
Ο δεύτερος άνδρας λέει: «Τι κάνεις; Τα αθλητικά δεν θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις την αρκούδα».
«Δεν χρειάζεται να ξεπεράσω την αρκούδα», λέει ο άλλος.
«Αρκεί να τρέξω πιο γρήγορα από σένα».