Lifestyle - Υγεία

Πώς καλυτερεύει η ζωή μας όταν ανησυχούμε λιγότερο

Δευτέρα, 06 Μάρτιος 2023 07:53 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
alt– Τρία βήματα για να το πετύχουμε
Τι θα μπορούσε να πάει στραβά; Τι θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει διαφορετικά; Τι θα συμβεί εάν…; Εάν τυχαίνει να νιώθετε εξαντλημένοι όλο και συχνότερα, ενδεχομένως να σας κουράζουν και οι συνεχείς σκέψεις που στροβιλίζονται στο κεφάλι σας. Είναι δύσκολο να βάλουμε φρένο στο μυαλό που τρέχει, όταν όμως το καταφέρουμε, ο οργανισμός μας θα μας ευγνωμονεί.Ο δρ. Seth J. Gillihan, ψυχολόγος με ειδίκευση στη συνειδητή γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, παραθέτει όλα τα οφέλη.

Περισσότερα...

Ύπνος: Πέντε συνήθειες – κλειδιά που προσθέτουν πέντε επιπλέον χρόνια στη ζωή μας

Δευτέρα, 06 Μάρτιος 2023 07:48 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΠώς ορίζεται ο καλός ύπνος; Όπως συνοψίζουν οι ερευνητές νεότερης μελέτης, που θα παρουσιαστεί στο Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας στη Νέα Ορλεάνη, ο ποιοτικός ύπνος θα πρέπει να έχει τα ακόλουθα πέντε χαρακτηριστικά:
να διαρκεί επτά με οκτώ ώρες.
να μην δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα

Περισσότερα...

Τα 12 μυστικά για να βλέπετε καλύτερα όνειρα όταν κοιμάστε

Πέμπτη, 16 Φεβρουάριος 2023 20:12 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΟ τρόπος για να ελέγξει κάποιος και οι τροφές που πρέπει να καταναλώσει
Όλοι οι άνθρωποι βλέπουν όνειρα κατά τη διάρκεια του ύπνου τους και μια επιθυμία που διακατέχει αρκετούς, είναι να μπορούν να βλέπουν πιο ευχάριστες εικόνες ή τουλάχιστον να έχουν λιγότερους εφιάλτες.Το ενδεχόμενο να «ελέγχει» κάποιος την ποιότητα των ονείρων του μπορεί να μοιάζει ως σενάριο επιστημονικής φαντασίας, όμως το healthline.com αναφέρει πως είναι υπαρκτό ως ένα βαθμό.

Περισσότερα...

Η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης

Πέμπτη, 16 Φεβρουάριος 2023 20:01 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΗ ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης στους ανθρώπους, όπως έδειξαν δύο μεγάλες έρευνες, οι οποίες έρχονται να προστεθούν στις ολοένα και αυξανόμενες ενδείξεις για τις βλαβερές συνέπειες του μολυσμένου αέρα στην ψυχική υγεία.Η πρώτη έρευνα, που δημοσιεύθηκε την προηγούμενη εβδομάδα στην επιστημονική επιθεώρηση JAMA Psychiatry, εξέτασε περίπου 390.000 ανθρώπους στη Βρετανία για διάστημα ένδεκα ετών.
 

Περισσότερα...

Καρκίνος Παιδικής Ηλικίας: Η καλύτερη επιβίωση είναι εφικτή

Πέμπτη, 16 Φεβρουάριος 2023 19:54 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΤο μήνυμα της φετινής εκστρατείας για την Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο Παιδικής Ηλικίας, που τιμάται στις 15 Φεβρουαρίου, είναι «Better survival is achievable», δηλαδή «Η καλύτερη επιβίωση είναι εφικτή». Για την καλύτερη επιβίωση, όμως, απαιτείται ο κατάλληλος σχεδιασμός και η επένδυση στο Σύστημα Υγείας, αναφέρει η Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου (ΕΛΛΟΚ).
 

Περισσότερα...

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Τα λιπαρά – σύμμαχος που ανακουφίζουν τα συμπτώματα

Τρίτη, 14 Φεβρουάριος 2023 08:07 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΣύμμαχος των ατόμων με πολλαπλή σκλήρυνση αναδεικνύονται τα ω-3 λιπαρά οξέα, τα μικροθρεπτικά στοιχεία με την επιστημονικώς αποδεδειγμένη πολύπλευρη συμβολή στην καλή υγεία του ανθρώπου, από τον εγκέφαλο και την καρδιά έως την ανακούφιση από πόνους κάθε αιτιολογίας όπως περιόδου, μυϊκούς και κεφαλαλγίες.
 

Περισσότερα...

Έξι συνήθειες των αισιόδοξων ανθρώπων

Τρίτη, 14 Φεβρουάριος 2023 08:00 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΠοιο είναι το μυστικό τους
Αν δυσκολεύεστε να δείτε τα θετικά της ζωής, ίσως θα πρέπει να δοκιμάσετε κάποια από τα μυστικά όσων μπορούν να είναι αισιόδοξοι
Η αισιοδοξία ασπίδα της υγείας της καρδιάς
Νικητές βγαίνουν όσοι αποφασίζουν να βλέπουν τη θετική πλευρά της ζωής και να διατηρούν την αισιοδοξία τους. 

Περισσότερα...

Το μίνι workout που σβήνει τα κιλά των γιορτών

Τετάρτη, 25 Ιανουάριος 2023 20:52 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
alt– 3 tips για να τα καταφέρετε
Τρεις σοφές συμβουλές και ένα μίνι πρόγραμμα γυμναστικής που θα μας βοηθήσουν να επανέλθουμε μετά τις ατασθαλίες των γιορτών από την personal trainer Σοφία Περδίκη.Η τήρηση μιας υγιεινής διατροφής και του προγράμματος προπόνησης μας είναι αδύνατη κατά την περίοδο των εορταστικών διακοπών. Η περίοδος των χειμερινών διακοπών περιστρέφεται γύρω από νόστιμα φαγητά, γλυκά και αρκετό αλκοόλ.

Περισσότερα...

Φαίνεστε μικρότεροι από την ηλικία σας; Τι σημαίνει αυτό για την υγεία σας

Τετάρτη, 25 Ιανουάριος 2023 20:33 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΠόσο κερδισμένοι είναι όσον αφορά την υγεία τους όσοι φαίνονται μικρότεροι από την ηλικία τους - Και πόσο δίκιο έχουν οι γιατροί που λαμβάνουν υπόψη τους και την εμφάνιση του ασθενή ως διαγνωστικό δέικτη υγείας; Πρόσφατη έρευνα απαντά.Συναντάτε έναν συμμαθητή σας και όση ώρα εκείνος σας μιλάει εσείς σκέφτεστε ότι μοιάζει πολύ μεγαλύτερος για την ηλικία του, ενώ εσείς «ξεγελάτε»; 
 
 

Περισσότερα...

Σπάτε τα χάπια στη μέση – Και άλλα τέσσερα λάθη που βλάπτουν την υγεία

Τετάρτη, 25 Ιανουάριος 2023 20:15 Συντάχθηκε απο τον/την Press 2
altΜερικές από τις πιο διαδεδομένες αντιλήψεις μας για τα φάρμακα, τον τρόπο λήψης και φύλαξής τους, αλλά και την ασφάλειά τους μπορεί να βλάψουν την υγεία μας.Όλοι παίρνουμε φάρμακα – είτε για σύντομο χρονικό διάστημα είτε μακροχρόνια – για κάποιο λόγο. Και το βέβαιο είναι ότι όλοι μας κάνουμε λάθη όσον αφορά την φύλαξή τους, αλλά και τη λήψη τους, ενώ πιστεύουμε ακράδαντα ότι τα κάνουμε όλα σωστά. 
 

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Σελίδα 7 από 184

Έναρξη
Προηγούμενο
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Επόμενο
Τέλος

Βουλή

Περιβάλλον

Κοινωνία

Αυτοδιοίκηση

Διασκέδαση

Γυναίκα

Υγεία

Μαγειρική

Περισσότερα Νέα

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 06.34
Δύση: 17.56
Σελήνη
6 ημερών
325 π.Χ.
Ο Νέαρχος καταπλέει στην Σαγγάδα των Ινδιών και τη μετονομάζει σε Λιμένα Αλεξάνδρου.
1480
Εκδίωξη των Τούρκων από τα φρούρια της Μάνης και έπαρση της Βυζαντινής σημαίας με τον δικέφαλο αετό.
1823
Δεκατρία τουρκικά πλοία αποτυγχάνουν να ενεργήσουν απόβαση στον λιμένα της Σκιάθου, τον οποίο υπερασπίζονται 400 νησιώτες.
1826
Το Ελληνικό πλοίο "Λεωνίδας" με σφοδρά πυρά του αποτρέπει την απόβαση τουρκικών αγημάτων στον λιμένα Κιτριών Μεσσηνίας.
1912
Διεξάγεται η νικηφόρα για τον ελληνικό στρατό μάχη του Σαρανταπόρου.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Το αεροδρόμιο

Μια ξανθιά πάει με τον αρραβωνιαστικό της να δουν ένα σπίτι που θέλουν να αγοράσουν.
Καθώς μελετούν το σπίτι ο αρραβωνιαστικός λέει στον μεσίτη:
– Ωραίο το σπίτι και σε καλή τιμή. Αλλά παρατηρώ ότι βρίσκεται κοντά σε αεροδρόμιο. Δε θα’ χει πολύ θόρυβο;
– Θα έχει, αλλά ύστερα από μια βδομάδα θα τον συνηθίσετε και δεν θα έχετε πρόβλημα, του απαντάει ο μεσίτης.
Και η ξανθιά λέει αποκρινόμενη και στους δύο:
– Αχ να το πάρουμε αγάπη μου και δεν πειράζει, την πρώτη βδομάδα, μένουμε σε ξενοδοχείο!