Lifestyle - Υγεία

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας

altΤο θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας για το 2023 είναι: «75 χρόνια βελτίωσης της δημόσιας υγείας».Κάθε χρόνο στις 7 Απριλίου εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας (World Health Day), η οποία επικεντρώνεται σε σημαντικά προβλήματα της δημόσιας υγείας που απασχολούν όλο τον κόσμο.Η 7η Απριλίου είναι η ημερομηνία «γέννησης» το 1948 του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), ενός εξειδικευμένου οργάνου του ΟΗΕ για θέματα δημόσιας υγείας.
 

Περισσότερα...

Ψυχολόγος αποκαλύπτει 12 ανεπαίσθητα σημάδια της μοναξιάς

altΗ Βρετανίδα ψυχολόγος δρ Lalitaa Suglani παρουσιάζει 12 ανεπαίσθητα σημάδια ότι υποφέρουμε από μοναξιά.Η μοναξιά αποτελεί μάστιγα της εποχής μας. Η εκδήλωσή της σε εκατομμύρια ανθρώπους βρίσκει έδαφος στους σύγχρονους όρους ζωής, στις δυσκολίες -κοινωνικές και οικονομικές-, και είναι μια συναισθηματική κατάσταση που μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις στην καθημερινότητά μας.
 

Περισσότερα...

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε το στρες

altΟι κίνδυνοι για την υγεία και 3 συμβουλές
Ο καθένας βιώνει στρες σε διαφορετικές φάσεις της ζωής του αλλά χρειάζεται μεγάλη προσοχή όταν μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα με απρόβλεπτες προεκτάσεις.Ποια συμπτώματα πρέπει να προσέχουν οι άνθρωποι; Ποιες είναι οι επιπτώσεις του μακροχρόνιου στρες στην υγεία; Ποιοι είναι οι υγιείς και οι ανθυγιεινοί μηχανισμοί αντιμετώπισης; 

Περισσότερα...

Το νέο πειραματικό φάρμακο που μπορεί να αντιμετωπίσει την παχυσαρκία

altχωρίς χειρουργείο και παρενέργειες.Τι έδειξε έρευνα σε ποντίκια
Ένα νέο φάρμακο θα μπορούσε ενδεχομένως να θεραπεύσει την παχυσαρκία χωρίς ο υπέρβαρος ασθενής να χρειαστεί να μπει στο χειρουργείο και με πολύ λιγότερες παρενέργειες από τα φάρμακα. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν αρουραίους για να δοκιμάσουν ένα νέο πεπτίδιο το οποίο μείωσε δραματικά το βάρος τους και το σάκχαρο στο αίμα τους.

Περισσότερα...

Αλλεργική ρινίτιδα: Έξι τρόποι να την θέσετε υπό έλεγχο

altΗ αλλεργική ρινίτιδα είναι ένα ενοχλητικό σύνολο συμπτωμάτων που εμφανίζεται με την έλευση της άνοιξης και ταλαιπωρεί μεγάλο ποσοστό ανθρώπων - Δείτε πώς να την αντιμετωπίσετε.Ο ερχομός της άνοιξης προκαλεί δύο ειδών σκέψεις και συναισθήματα: Από τη μια, οι περισσότερες ώρες με ηλιακό φως και η ανθισμένη φύση τονώνουν τη διάθεση και προκαλούν χαρά. Από την άλλη, αυτή η εποχή φέρνει μαζί της μεγάλες ποσότητες γύρης, «ξυπνώντας» τον εφιάλτη των αλλεργικών.

Περισσότερα...

Οι 7 συνήθειες που μπορούν να σώσουν τους μεσήλικες από την άννοια

altΣτους μεσήλικες εστιάζει νέα αμερικανική έρευνα τονίζοντας πως όσοι ακολουθούν επτά τρόπους υγιεινής ζωής για καιρό, έχουν μικρότερο κίνδυνο να διαγνωστούν με άνοια αργότερα στη ζωή τους.Οι επτά αυτοί παράγοντες είναι: σωματική δραστηριότητα, υγιεινή διατροφή, φυσιολογικό σωματικό βάρος, όχι κάπνισμα, υγιής αρτηριακή πίεση, έλεγχος χοληστερίνης και χαμηλό σάκχαρο αίματος. Όσο περισσότερο κάποιος διατηρεί αυτές τις συνήθειες, τόσο μειώνει την πιθανότητα άνοιας σε βάθος χρόνου.

Περισσότερα...

Η μεσογειακή διατροφή βοηθά τους ανθρώπους με πολλαπλή σκλήρυνση

altΜια νέα αμερικανική έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι με πολλαπλή σκλήρυνση που τηρούν με συνέπεια τη μεσογειακή διατροφή έχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων μνήμης και σκέψης.Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη νευρολόγο δρ. Ιλάνα Κατς Σαντ της Ιατρικής Σχολής του Όρους Σινά στη Νέα Υόρκη, οι οποίοι έκαναν την ανακοίνωση σε ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας στη Βοστώνη, ανέλυσαν στοιχεία για 563 ανθρώπους με πολλαπλή σκλήρυνση.

Περισσότερα...

Ο ψυχολογικός παράγοντας που διασώζει από χρόνιες νόσους τις 50αρες

altΊσως τελικά το μυστικό για να ζήσουμε πολλά και καλά χρόνια κρύβεται στους άλλους ανθρώπους. Αμέτρητες είναι πλέον οι μελέτες που αναδεικνύουν τον ρόλο της διατροφής ή της σωματικής άσκησης στην εξασφάλιση μιας υγιούς ζωής. Ολοένα και περισσότερα ερευνητικά δεδομένα, όμως, έρχονται πλέον να υπογραμμίσουν ότι δεν είναι μόνο αυτές οι συνήθειες που θα μας κρατήσουν υγιείς μέχρι τα βαθιά γεράματα. 

Περισσότερα...

Πώς καλυτερεύει η ζωή μας όταν ανησυχούμε λιγότερο

alt– Τρία βήματα για να το πετύχουμε
Τι θα μπορούσε να πάει στραβά; Τι θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει διαφορετικά; Τι θα συμβεί εάν…; Εάν τυχαίνει να νιώθετε εξαντλημένοι όλο και συχνότερα, ενδεχομένως να σας κουράζουν και οι συνεχείς σκέψεις που στροβιλίζονται στο κεφάλι σας. Είναι δύσκολο να βάλουμε φρένο στο μυαλό που τρέχει, όταν όμως το καταφέρουμε, ο οργανισμός μας θα μας ευγνωμονεί.Ο δρ. Seth J. Gillihan, ψυχολόγος με ειδίκευση στη συνειδητή γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, παραθέτει όλα τα οφέλη.

Περισσότερα...

Ύπνος: Πέντε συνήθειες – κλειδιά που προσθέτουν πέντε επιπλέον χρόνια στη ζωή μας

altΠώς ορίζεται ο καλός ύπνος; Όπως συνοψίζουν οι ερευνητές νεότερης μελέτης, που θα παρουσιαστεί στο Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας στη Νέα Ορλεάνη, ο ποιοτικός ύπνος θα πρέπει να έχει τα ακόλουθα πέντε χαρακτηριστικά:
να διαρκεί επτά με οκτώ ώρες.
να μην δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα

Περισσότερα...

Περισσότερα Άρθρα...

Απόψεις

Not id article

Σαν Σήμερα

Ανατ.: 05.49
Δύση: 19.07
Σελήνη
9 ημερών
1566
Ο Πιαλή Πασάς με 10.000 άνδρες εκδιώκει τους και Γενουάτες καταλαμβάνει την Χίο.
1821
Ο Πρόκριτος Κων. Λαχανάς κηρύσσει την Επανάσταση στην Σάμο, υψώνοντας την Σημαία της Επαναστάσεως στην πόλη Βαθύ.
1822
Οι Τούρκοι απαγχονίζουν στην Αδριανούπολη τον πρώην Οικουμενικό Πατριάρχη Κύριλλο και άλλους κληρικούς και λαϊκούς.
1897
Σημειώνεται η μοναδική Ελληνική νίκη, στην περιοχή Βελεστίνου, κατά τον ατυχή Ελληνοτουρκικό πόλεμο του 1897.
1941
Ο Ελληνικός Στρατός εκκενώνει την Ερσέκα και την Χειμάρρα.
Οι Γερμανοί καταλαμβάνουν την Κατερίνη και τα Γρεβενά.
1944
Φονεύεται από αντάρτες του ΕΛΑΣ ο Σχης Δημήτριος Ψαρρός και πολλοί αιχμαλωτισθέντες συμπολεμιστές του.
1956
Κύπριοι αγωνιστές της ΕΟΚΑ ανατινάζουν δύο δεξαμενές πετρελαίου στην Λευκωσία.

Πρωτοσέλιδα

Ανέκδοτο

Η μύγα!

Δυο ψεύτες κάνουν διαγωνισμό στο ποιος θα πει το μεγαλύτερο ψέμα.
Λέει ο πρώτος δείχνοντας το καμπαναριό:
- "Βλέπεις μια μύγα πάνω στην καμπάνα;"
Κι ο δεύτερος:
- "Εγώ δε βλέπω τη μύγα αλλά ακούω τα βήματα της!!"